痔瘡飲食上要注意什么

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痔瘡患者在飲食上需注意增加膳食纖維攝入、保持充足水分、避免辛辣刺激食物、限制飲酒、控制高脂飲食。痔瘡?fù)ǔＳ?a href="http://www.028tfnet.cn/k/w3glhukc0d33m6f.html" target="_blank">便秘、久坐、妊娠等因素引起，表現(xiàn)為肛門疼痛、出血等癥狀。

1、增加膳食纖維

膳食纖維能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助軟化糞便，減少排便時(shí)對(duì)痔瘡的刺激。建議每日攝入25-30克膳食纖維，可通過(guò)全谷物、燕麥、糙米等主食，以及西藍(lán)花、菠菜、蘋果等蔬菜水果補(bǔ)充。膳食纖維需逐步增加攝入量，避免短期內(nèi)大量攝入引起腹脹。

2、保持充足水分

每日飲用1.5-2升水有助于維持糞便柔軟度，降低排便困難概率。水分不足會(huì)導(dǎo)致大便干硬，加重痔瘡出血和脫垂。除白開(kāi)水外，可適量飲用淡蜂蜜水、低糖果汁。避免飲用含咖啡因或酒精的飲料，這類飲品可能加重脫水。

3、避免辛辣刺激

辣椒、花椒等辛辣調(diào)料可能刺激直腸黏膜，加重痔瘡充血和疼痛。痔瘡急性發(fā)作期應(yīng)完全避免辛辣食物，緩解期也需控制攝入量。同時(shí)減少腌制食品、油炸食品等可能引起肛門不適的食物。

4、限制飲酒

酒精會(huì)擴(kuò)張血管，加重痔瘡靜脈曲張和出血。長(zhǎng)期飲酒還可能影響肝臟功能，間接導(dǎo)致門靜脈壓力增高。建議痔瘡患者戒酒，若難以戒除，每日酒精攝入不超過(guò)15克，相當(dāng)于啤酒450毫升或葡萄酒150毫升。

5、控制高脂飲食

高脂肪食物消化緩慢，可能延緩胃腸蠕動(dòng)，增加便秘風(fēng)險(xiǎn)。需減少肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟、奶油等飽和脂肪攝入，選擇魚類、禽類等優(yōu)質(zhì)蛋白。烹飪時(shí)用蒸煮代替油炸，每日食用油控制在25-30克。

痔瘡患者除飲食調(diào)整外，需避免久坐久站，每日進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)，每次收縮肛門3-5秒后放松，重復(fù)10-15次。排便時(shí)不要過(guò)度用力，控制在5分鐘內(nèi)完成。若出現(xiàn)持續(xù)出血、劇烈疼痛或痔核脫出無(wú)法回納，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。可遵醫(yī)囑使用馬應(yīng)龍麝香痔瘡膏、太寧復(fù)方角菜酸酯栓等藥物緩解癥狀，但需注意這些藥物僅能暫時(shí)改善癥狀，不能根治痔瘡。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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