孕婦頭暈可能由低血糖、貧血、體位性低血壓、妊娠期高血壓疾病、內(nèi)耳平衡失調(diào)等原因引起，可通過調(diào)整飲食、改變體位、吸氧、藥物治療、定期產(chǎn)檢等方式緩解。

1、低血糖

妊娠期代謝加快可能導(dǎo)致血糖波動(dòng)，空腹時(shí)間過長(zhǎng)或飲食不規(guī)律時(shí)易出現(xiàn)頭暈伴冷汗、手抖。建議隨身攜帶無糖餅干，采取少量多餐方式，每日分5-6次進(jìn)食。若確診妊娠期糖尿病需監(jiān)測(cè)血糖，必要時(shí)使用門冬胰島素注射液控制。

2、貧血

孕期血容量增加可能導(dǎo)致血紅蛋白相對(duì)不足，缺鐵性貧血常見表現(xiàn)為頭暈、乏力、面色蒼白?？赏ㄟ^食用豬肝、鴨血等富含鐵元素食物改善，重度貧血需遵醫(yī)囑服用琥珀酸亞鐵片或蛋白琥珀酸鐵口服溶液，配合維生素C促進(jìn)吸收。

3、體位性低血壓

增大的子宮壓迫下腔靜脈，突然起身時(shí)腦部供血不足引發(fā)眼前發(fā)黑。建議起床時(shí)先側(cè)臥再緩慢坐起，避免長(zhǎng)時(shí)間站立。若血壓持續(xù)低于90/60mmHg需排除妊娠期心臟病，必要時(shí)使用鹽酸米多君片提升血壓。

4、妊娠期高血壓疾病

血壓超過140/90mmHg時(shí)可能出現(xiàn)頭暈伴視物模糊、水腫，需警惕子癇前期。限制每日鈉鹽攝入在5g以內(nèi)，監(jiān)測(cè)尿蛋白，重度患者需住院靜脈滴注硫酸鎂注射液預(yù)防抽搐，口服拉貝洛爾片控制血壓。

5、內(nèi)耳平衡失調(diào)

孕激素水平變化影響內(nèi)淋巴液平衡，可能引發(fā)眩暈伴耳鳴。發(fā)作期應(yīng)保持環(huán)境安靜，避免頭部劇烈轉(zhuǎn)動(dòng)，可嘗試生姜茶緩解惡心癥狀。持續(xù)不緩解需耳鼻喉科排除梅尼埃病，禁用眩暈停等孕婦慎用藥物。

孕婦頭暈期間應(yīng)保持環(huán)境通風(fēng)，避免駕駛或操作器械等危險(xiǎn)行為。每日保證8小時(shí)睡眠，午間可適當(dāng)抬高下肢促進(jìn)靜脈回流。建議準(zhǔn)備便攜式血氧儀監(jiān)測(cè)血氧飽和度，若頭暈持續(xù)超過30分鐘或伴隨劇烈頭痛、視物缺損、意識(shí)模糊等癥狀，須立即急診處理。定期產(chǎn)檢時(shí)需向醫(yī)生詳細(xì)描述頭暈發(fā)作頻率與誘因，妊娠晚期建議有家屬陪同外出。