頸椎復(fù)位后需注意保持頸部制動(dòng)、避免劇烈活動(dòng)、定期復(fù)查、觀察癥狀變化及遵醫(yī)囑用藥。復(fù)位后護(hù)理不當(dāng)可能影響恢復(fù)效果或?qū)е露螕p傷。

頸椎復(fù)位后24-48小時(shí)內(nèi)應(yīng)嚴(yán)格佩戴頸托固定，睡眠時(shí)使用頸椎專用枕維持生理曲度。避免突然轉(zhuǎn)頭、低頭或仰頭動(dòng)作，禁止提重物、跑步等可能引發(fā)頸椎錯(cuò)位的活動(dòng)。術(shù)后3天內(nèi)可局部冷敷減輕腫脹，后期改為熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。若出現(xiàn)上肢麻木加重、頭暈嘔吐等異常癥狀需立即就醫(yī)。常規(guī)復(fù)查時(shí)間為復(fù)位后第3天、1周及1個(gè)月，通過X線或MRI評(píng)估復(fù)位穩(wěn)定性。

部分患者復(fù)位后可能出現(xiàn)短暫性頸部僵硬或疼痛，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用塞來昔布膠囊、鹽酸乙哌立松片等藥物緩解。長(zhǎng)期伏案工作者需調(diào)整桌椅高度至雙眼平視屏幕，每30分鐘做一次頸部后仰拉伸。游泳、羽毛球等運(yùn)動(dòng)建議在復(fù)位1個(gè)月后逐步恢復(fù)，初期需避免發(fā)球、自由泳等大幅度動(dòng)作。糖尿病患者或骨質(zhì)疏松患者需延長(zhǎng)制動(dòng)時(shí)間至4-6周，并加強(qiáng)骨密度監(jiān)測(cè)。

日常應(yīng)保持正確坐姿，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭使用手機(jī)，建議將電子設(shè)備抬高至視線水平。飲食上增加牛奶、豆制品等富含鈣質(zhì)食物，配合維生素D3促進(jìn)鈣吸收。睡眠時(shí)選擇高度適中的記憶棉枕頭，側(cè)臥時(shí)可用毛巾卷支撐頸部空隙。恢復(fù)期間可進(jìn)行頸部等長(zhǎng)收縮訓(xùn)練，如雙手交叉抵住前額做靜態(tài)對(duì)抗，每次維持5秒重復(fù)10次。若需開車應(yīng)調(diào)整頭枕至枕骨位置，急剎車時(shí)佩戴頸托防護(hù)。所有康復(fù)訓(xùn)練需在專業(yè)康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行，禁止自行嘗試頸椎按摩或牽引。