脂溢性脫發(fā)可通過調整生活方式、外用藥物、口服藥物、激光治療、植發(fā)手術等方式治療。脂溢性脫發(fā)可能與遺傳因素、雄激素水平異常、皮脂分泌過多、毛囊炎癥、精神壓力等因素有關。

1、調整生活方式

保持規(guī)律作息有助于減少脫發(fā)，避免熬夜可降低體內雄激素水平。減少高糖高脂飲食能緩解頭皮油脂分泌，適當補充富含維生素B族的食物如全谷物、雞蛋等有助于改善毛囊健康。每日溫水洗頭并使用溫和洗發(fā)水，避免過度抓撓頭皮。

2、外用藥物

米諾地爾酊可直接刺激毛囊生長，適用于輕中度脫發(fā)，需持續(xù)使用4-6個月見效。酮康唑洗劑能抑制馬拉色菌感染，緩解頭皮炎癥和瘙癢。二硫化硒洗劑可調節(jié)頭皮油脂分泌，建議每周使用2-3次，與其他治療方法聯(lián)合效果更佳。

3、口服藥物

非那雄胺片通過抑制5α還原酶降低DHT濃度，適用于男性患者，需連續(xù)服用3個月以上。螺內酯片可抗雄激素作用，常用于女性患者，用藥期間需監(jiān)測血鉀水平。復合維生素B片能改善毛囊營養(yǎng)代謝，輔助減緩脫發(fā)進程。

4、激光治療

低能量激光通過光生物刺激作用促進毛囊細胞活性，每周治療2-3次，12周后可見毛發(fā)密度改善。激光梳便于家庭使用，需堅持每天操作。該療法無明顯副作用，可與其他治療手段聯(lián)合應用，尤其適合藥物不耐受者。

5、植發(fā)手術

毛囊單位提取術適用于中重度脫發(fā)且穩(wěn)定期患者，將后枕部健康毛囊移植至脫發(fā)區(qū)。手術效果永久但費用較高，需選擇正規(guī)醫(yī)療機構。術后需遵醫(yī)囑使用抗生素預防感染，避免劇烈運動，新發(fā)通常在3-6個月后自然生長。

脂溢性脫發(fā)患者應避免頻繁染燙頭發(fā)，減少使用高溫吹風機。選擇寬松發(fā)飾降低牽引性脫發(fā)風險，夏季注意頭皮防曬。保持情緒穩(wěn)定有助于改善內分泌紊亂，若脫發(fā)量突然增加或伴隨頭皮紅腫潰爛，應及時就醫(yī)排查其他皮膚病。日?？砂茨Π贂?、風池穴促進頭皮血液循環(huán)，配合治療獲得更好效果。