牙齦脆弱一碰就出血可能與牙齦炎、牙周炎、維生素缺乏、血液系統(tǒng)疾病或藥物副作用等因素有關(guān)。建議及時就醫(yī)檢查，明確病因后針對性治療。

1、牙齦炎

牙齦炎是牙齦組織發(fā)炎的常見疾病，主要由牙菌斑堆積刺激牙齦導(dǎo)致。典型表現(xiàn)為刷牙或觸碰時出血，伴隨牙齦紅腫、口臭。需通過超聲波潔牙清除牙結(jié)石，配合復(fù)方氯己定含漱液消炎，日常使用軟毛牙刷和牙線清潔。

2、牙周炎

牙周炎是牙齦炎進(jìn)展后的深層感染，除出血外還會出現(xiàn)牙齒松動、牙槽骨吸收?？赡芘c吸煙、糖尿病等因素相關(guān)。治療需進(jìn)行齦下刮治，必要時使用鹽酸米諾環(huán)素軟膏局部給藥，嚴(yán)重者需牙周翻瓣手術(shù)。

3、維生素C缺乏

長期維生素C攝入不足會導(dǎo)致毛細(xì)血管脆性增加，表現(xiàn)為牙齦自發(fā)性出血、傷口愈合緩慢?？赏ㄟ^增加新鮮蔬菜水果攝入補充，如西藍(lán)花、獼猴桃等，必要時遵醫(yī)囑服用維生素C片劑。

4、血液疾病

白血病、血小板減少性紫癜等血液病會引發(fā)出血傾向，牙齦出血可能為首發(fā)癥狀。常伴隨皮膚瘀斑、鼻衄等表現(xiàn)。需通過血常規(guī)、骨髓穿刺等檢查確診，治療原發(fā)病為主。

5、藥物影響

長期服用阿司匹林腸溶片、華法林鈉片等抗凝藥物可能增加出血風(fēng)險。表現(xiàn)為輕微創(chuàng)傷后出血時間延長。需定期監(jiān)測凝血功能，必要時調(diào)整用藥方案，避免與其他抗凝藥物聯(lián)用。

日常應(yīng)注意選用軟毛牙刷采用巴氏刷牙法，避免橫向用力刷牙。每半年進(jìn)行一次口腔檢查，及時清除牙菌斑。飲食上增加優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素攝入，減少碳酸飲料及甜食。若出血持續(xù)超過1周或伴隨發(fā)熱、乏力等癥狀，須立即就醫(yī)排查系統(tǒng)性病因。