激烈運(yùn)動(dòng)后牙疼可能與牙本質(zhì)敏感、牙齦炎癥、牙齒隱裂、顳下頜關(guān)節(jié)紊亂或鼻竇壓力變化有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)檢查明確病因。

1、牙本質(zhì)敏感

運(yùn)動(dòng)時(shí)急促呼吸可能刺激暴露的牙本質(zhì)小管，引發(fā)短暫尖銳疼痛。常見于牙齦退縮或釉質(zhì)磨損者，冷空氣或脫水會(huì)加重癥狀?？墒褂每姑舾醒栏嗳缡孢m達(dá)專業(yè)修復(fù)牙膏緩解，避免過冷過熱飲食。

2、牙齦炎癥

運(yùn)動(dòng)時(shí)血壓升高可能加劇牙齦充血，若存在慢性牙齦炎或牙周炎，會(huì)出現(xiàn)脹痛或出血。需完善牙周檢查，可能需齦下刮治配合甲硝唑含漱液等藥物控制感染。

3、牙齒隱裂

運(yùn)動(dòng)中咬牙或碰撞可能導(dǎo)致隱匿的牙體裂紋擴(kuò)展，咀嚼時(shí)產(chǎn)生定點(diǎn)疼痛。裂紋達(dá)牙髓時(shí)會(huì)出現(xiàn)自發(fā)痛，需通過顯微CT確診，早期可行全冠修復(fù)，嚴(yán)重者需根管治療。

4、顳下頜關(guān)節(jié)紊亂

劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)緊咬牙可能誘發(fā)關(guān)節(jié)區(qū)鈍痛，伴張口彈響。熱敷和關(guān)節(jié)區(qū)按摩可緩解，必要時(shí)使用氟比洛芬凝膠貼膏鎮(zhèn)痛，夜間佩戴咬合墊減少磨牙。

5、鼻竇壓力變化

上頜竇與上牙根解剖位置鄰近，運(yùn)動(dòng)時(shí)鼻竇壓力變化可能放射至牙槽區(qū)，表現(xiàn)為上頜后牙區(qū)悶痛。鼻竇炎患者更易發(fā)生，需配合鼻噴糠酸莫米松鼻噴霧劑治療。

運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)牙疼應(yīng)暫停高強(qiáng)度訓(xùn)練，避免冷刺激和硬質(zhì)食物。保持口腔清潔使用軟毛牙刷，可短期用溫鹽水漱口緩解炎癥。若疼痛持續(xù)超過24小時(shí)或伴隨腫脹、發(fā)熱，需立即就診口腔科排除急性感染。日常建議每年進(jìn)行一次牙周檢查，運(yùn)動(dòng)時(shí)佩戴運(yùn)動(dòng)護(hù)齒器預(yù)防外傷，注意補(bǔ)充電解質(zhì)維持唾液分泌。