發(fā)燒時身體發(fā)燙可通過物理降溫、藥物降溫等方式緩解。體溫升高可能與感染、炎癥反應等因素有關，需根據(jù)發(fā)熱程度選擇干預措施。

1、物理降溫

用溫水擦拭頸部、腋窩、腹股溝等大血管流經(jīng)部位，水分蒸發(fā)可帶走體表熱量。避免使用酒精或冰水，以免刺激皮膚或引發(fā)寒戰(zhàn)。同時減少衣物覆蓋，保持環(huán)境通風，室溫維持在20-24攝氏度為宜。

2、補充水分

發(fā)熱會增加體液流失，每小時飲用200-300毫升溫水或淡鹽水，可預防脫水并促進代謝。若伴有嘔吐腹瀉，可口服補液鹽散調(diào)節(jié)電解質(zhì)平衡。

3、藥物干預

體溫超過38.5攝氏度時，可遵醫(yī)囑使用對乙酰氨基酚片、布洛芬混懸液等解熱鎮(zhèn)痛藥。中成藥如連花清瘟膠囊、小兒柴桂退熱顆粒也適用于風熱型發(fā)熱。

4、監(jiān)測體征

每2小時測量一次體溫，觀察是否出現(xiàn)嗜睡、抽搐等神經(jīng)系統(tǒng)癥狀。記錄發(fā)熱持續(xù)時間及熱型變化，就醫(yī)時需向醫(yī)生詳細描述。

5、病因處理

細菌感染引起的發(fā)熱需用阿莫西林克拉維酸鉀片等抗生素，病毒感染則需奧司他韋膠囊等抗病毒藥物。持續(xù)高熱不退可能提示肺炎、尿路感染等疾病。

發(fā)熱期間應選擇粥類、湯面等易消化食物，避免辛辣刺激飲食。保持每日8-10小時睡眠，恢復期可進行散步等低強度活動。若體溫反復超過39攝氏度持續(xù)3天以上，或伴隨皮疹、意識模糊等癥狀，須立即就醫(yī)排查腦膜炎、膿毒血癥等嚴重疾病。退熱后仍須觀察1-2天，確認無復發(fā)跡象方可恢復正常生活。