生理期通常不建議同房。月經(jīng)期間女性生殖系統(tǒng)較為敏感，同房可能增加感染風(fēng)險(xiǎn)或引發(fā)不適。

月經(jīng)期間子宮內(nèi)膜脫落形成創(chuàng)面，宮頸口處于開放狀態(tài)，此時(shí)同房容易將外界細(xì)菌帶入生殖道，可能引起子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎等上行感染。同時(shí)經(jīng)血的存在改變了陰道內(nèi)環(huán)境，降低了局部抵抗力，生殖道感染概率相對增加。同房過程中可能刺激子宮收縮，加重痛經(jīng)癥狀或?qū)е陆?jīng)量增多。部分女性在月經(jīng)期會(huì)出現(xiàn)性欲變化，但基于健康考量仍需謹(jǐn)慎。

若堅(jiān)持同房需確保雙方衛(wèi)生清潔，使用合格避孕套減少感染風(fēng)險(xiǎn)。動(dòng)作應(yīng)輕柔避免劇烈刺激，事后及時(shí)清洗外陰。但需注意避孕套不能完全阻斷所有病原體傳播，且經(jīng)血可能影響避孕套防護(hù)效果。存在生殖系統(tǒng)炎癥、免疫功能低下或嚴(yán)重痛經(jīng)者更應(yīng)避免經(jīng)期同房。

月經(jīng)期女性身體較為脆弱，建議保持外陰清潔干燥，勤換衛(wèi)生巾避免細(xì)菌滋生。飲食注意營養(yǎng)均衡，多攝入含鐵食物補(bǔ)充經(jīng)血流失，適當(dāng)休息避免勞累。若同房后出現(xiàn)持續(xù)腹痛、發(fā)熱、異常分泌物等情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。日常可通過規(guī)律作息、適度鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，維持良好免疫力有助于降低感染風(fēng)險(xiǎn)。