盆腔炎的護理方法主要有保持會陰清潔、避免性生活、合理飲食、遵醫(yī)囑用藥、定期復查等。

1、保持會陰清潔

盆腔炎患者需每日用溫水清洗會陰部，避免使用刺激性洗液。內(nèi)褲應選擇純棉材質(zhì)并每日更換，清洗后陽光下晾曬。月經(jīng)期間需更頻繁更換衛(wèi)生巾，減少細菌滋生。清洗時注意從前向后擦拭，防止腸道細菌污染尿道和陰道。

2、避免性生活

急性盆腔炎發(fā)作期間應禁止性生活，慢性盆腔炎患者也需減少性行為頻率。性交可能加重盆腔充血，導致炎癥擴散。若需進行性生活，應使用避孕套降低感染風險，事后及時清潔會陰部。

3、合理飲食

建議多攝入富含維生素C的西藍花、獼猴桃等食物，幫助增強免疫力。適量補充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞蛋，促進組織修復。避免辛辣刺激、生冷食物，減少盆腔充血。每日飲水1500-2000毫升，促進代謝廢物排出。

4、遵醫(yī)囑用藥

急性期需按療程使用抗生素如頭孢克肟膠囊、甲硝唑片、左氧氟沙星片等。慢性患者可配合中藥如婦科千金片、金剛藤膠囊調(diào)理。用藥期間禁止擅自停藥或更改劑量，出現(xiàn)藥物過敏需立即就醫(yī)。需注意抗生素可能引起胃腸道不適，建議飯后服用。

5、定期復查

治療結(jié)束后1個月需復查白帶常規(guī)和B超，評估炎癥消退情況。慢性盆腔炎患者每3-6個月復查一次，監(jiān)測輸卵管是否粘連。若出現(xiàn)下腹墜痛加重、異常陰道出血等癥狀應立即就診。長期未愈者可能需進行腹腔鏡探查。

盆腔炎患者日常應避免久坐，每小時起身活動5-10分鐘促進盆腔血液循環(huán)。可進行溫和的瑜伽或散步鍛煉，但避免劇烈運動。注意腹部保暖，冬季可使用暖寶寶熱敷下腹。保持規(guī)律作息，保證7-8小時睡眠有助于免疫力恢復。心理上需保持樂觀情緒，必要時可尋求專業(yè)心理咨詢，避免焦慮情緒影響康復。若計劃懷孕應咨詢醫(yī)生評估輸卵管通暢度，降低宮外孕風險。