脫發(fā)的主要原因主要有遺傳因素、內(nèi)分泌失調(diào)、營養(yǎng)不良、精神壓力、藥物副作用等。脫發(fā)可能與雄激素性脫發(fā)、甲狀腺功能異常、缺鐵性貧血、長期焦慮、化療藥物使用等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為頭發(fā)稀疏、發(fā)際線后移、斑禿等癥狀。

1、遺傳因素

雄激素性脫發(fā)是最常見的遺傳性脫發(fā)類型，與毛囊對(duì)二氫睪酮的敏感性增加有關(guān)?；颊咄ǔＳ屑易迨?，表現(xiàn)為前額發(fā)際線后移或頭頂頭發(fā)稀疏。治療可遵醫(yī)囑使用米諾地爾酊、非那雄胺片等藥物，嚴(yán)重者可考慮毛發(fā)移植手術(shù)。

2、內(nèi)分泌失調(diào)

甲狀腺功能亢進(jìn)或減退、多囊卵巢綜合征等內(nèi)分泌疾病會(huì)導(dǎo)致激素水平異常，影響毛囊生長周期。患者可能伴隨體重變化、月經(jīng)紊亂等癥狀。需針對(duì)原發(fā)病治療，如使用左甲狀腺素鈉片調(diào)節(jié)甲狀腺功能，同時(shí)可配合激光生發(fā)帽改善脫發(fā)。

3、營養(yǎng)不良

長期缺乏蛋白質(zhì)、鐵、鋅、維生素D等營養(yǎng)素會(huì)導(dǎo)致毛囊供能不足。缺鐵性貧血患者常見指甲變脆、面色蒼白，需補(bǔ)充琥珀酸亞鐵片并增加紅肉、深色蔬菜攝入?？焖贉p肥或極端飲食也可能引發(fā)休止期脫發(fā)。

4、精神壓力

長期焦慮、失眠或遭遇重大創(chuàng)傷可能觸發(fā)斑禿或彌漫性脫發(fā)。壓力會(huì)升高皮質(zhì)醇水平，縮短毛發(fā)生長期?；颊叱０轭^皮緊繃感，可通過認(rèn)知行為療法緩解壓力，配合使用復(fù)方斯亞旦生發(fā)酊促進(jìn)毛囊恢復(fù)。

5、藥物副作用

化療藥物、抗凝藥、維A酸類藥物可能干擾毛囊細(xì)胞分裂?；煂?dǎo)致的脫發(fā)通?？赡?，停藥后3-6個(gè)月再生。使用環(huán)孢素軟膠囊等免疫抑制劑時(shí)，需監(jiān)測藥物濃度并配合頭皮冷敷減少脫發(fā)。

脫發(fā)患者應(yīng)保持均衡飲食，適量攝入三文魚、雞蛋、堅(jiān)果等富含歐米伽3和生物素的食物。避免過度燙染、高溫吹風(fēng)等物理損傷，選擇溫和洗發(fā)產(chǎn)品。每日梳頭按摩頭皮促進(jìn)血液循環(huán)，保證7-8小時(shí)睡眠。若脫發(fā)量持續(xù)超過100根/天或出現(xiàn)斑塊狀脫發(fā)，建議及時(shí)就診皮膚科進(jìn)行毛發(fā)鏡檢查和激素水平評(píng)估。