孩子變聲后通常還能長高，但生長速度會逐漸減緩。變聲是青春期發(fā)育的標(biāo)志之一，此時骨骼生長板尚未完全閉合，身高仍有增長空間。

變聲多發(fā)生在男孩12-15歲、女孩10-13歲，此時生長激素分泌仍較旺盛。骨骼生長板通常在青春期后期逐漸閉合，男孩多在16-18歲完成，女孩多在14-16歲完成。變聲后1-2年內(nèi)身高增長較明顯，之后速度會放緩。影響身高的因素包括遺傳潛力、營養(yǎng)狀況、睡眠質(zhì)量、運(yùn)動習(xí)慣等。保證每日攝入足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣和維生素D，堅持跳繩、籃球等縱向運(yùn)動，保持規(guī)律作息，有助于最大限度發(fā)揮生長潛力。

若孩子變聲年齡過早或過晚，或身高增長突然停滯，需警惕性早熟、生長激素缺乏等病理情況。建議家長定期監(jiān)測孩子的身高變化曲線，每年測量骨齡，發(fā)現(xiàn)異常及時到兒科或內(nèi)分泌科就診。日常生活中避免給孩子食用含激素的補(bǔ)品，減少高糖高脂飲食，營造輕松的家庭氛圍，減少心理壓力對生長發(fā)育的影響。