左手食指關(guān)節(jié)疼可能與外傷、骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、腱鞘炎等因素有關(guān)。建議及時就醫(yī)，明確病因后遵醫(yī)囑治療。

1、外傷

手指關(guān)節(jié)受到外力撞擊或扭傷可能導(dǎo)致局部軟組織損傷、關(guān)節(jié)囊充血水腫，表現(xiàn)為疼痛伴隨腫脹。輕微外傷可通過冰敷緩解，48小時后熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。若存在骨折需用鋁板固定，嚴(yán)重者需手術(shù)復(fù)位。

2、骨關(guān)節(jié)炎

關(guān)節(jié)軟骨退行性變可引發(fā)晨僵和活動痛，X線檢查可見關(guān)節(jié)間隙狹窄?？勺襻t(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊等軟骨保護(hù)劑，疼痛明顯時短期服用塞來昔布膠囊。日常應(yīng)避免手指過度負(fù)重。

3、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎

自身免疫異常導(dǎo)致的滑膜炎常對稱性累及近端指間關(guān)節(jié)，伴晨僵超過1小時。需通過甲氨蝶呤片、來氟米特片等抗風(fēng)濕藥控制病情，急性期可聯(lián)合醋酸潑尼松片。定期監(jiān)測血沉和C反應(yīng)蛋白評估療效。

4、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎

尿酸結(jié)晶沉積誘發(fā)關(guān)節(jié)紅腫熱痛，常見于第一跖趾關(guān)節(jié)但也可累及手指。急性期選用秋水仙堿片或依托考昔片，緩解期服用非布司他片降尿酸。需嚴(yán)格限制高嘌呤食物攝入，每日飲水2000毫升以上。

5、腱鞘炎

反復(fù)屈伸手指易造成肌腱與鞘膜摩擦，出現(xiàn)彈響指伴局限性壓痛。早期可通過制動和雙氯芬酸二乙胺乳膠劑外涂改善，頑固性病例需行腱鞘切開術(shù)。改掉頻繁使用手機(jī)等不良用手習(xí)慣有助于預(yù)防復(fù)發(fā)。

出現(xiàn)持續(xù)性關(guān)節(jié)疼痛應(yīng)盡早就診風(fēng)濕免疫科或骨科，通過血液檢查、影像學(xué)檢查明確診斷。日常生活中注意手指保暖，避免冷水刺激；控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷；適當(dāng)進(jìn)行握力球訓(xùn)練增強(qiáng)手指肌力。飲食上增加深海魚類、堅果等抗炎食物攝入，限制高糖高脂飲食。