孕吐的常見癥狀包括惡心、嘔吐、食欲減退、厭食、頭暈等。孕吐通常發(fā)生在妊娠早期，可能與體內(nèi)激素水平變化、胃腸功能紊亂、心理因素、代謝異常、遺傳因素等有關。

1、惡心

惡心是孕吐最常見的癥狀之一，表現(xiàn)為胃部不適和想吐的感覺。這種癥狀通常在早晨起床時較為明顯，但也可能全天持續(xù)。惡心可能與妊娠期人絨毛膜促性腺激素水平升高有關。建議孕婦少食多餐，避免空腹，可以嘗試食用姜糖或飲用姜茶緩解癥狀。

2、嘔吐

嘔吐是孕吐的典型表現(xiàn)，程度從輕微到嚴重不等。輕度嘔吐可能每天發(fā)生1-2次，嚴重者可能頻繁嘔吐導致脫水。嘔吐通常與胃酸分泌增加和胃腸蠕動減慢有關。孕婦應保持充足水分攝入，嘔吐后及時補充電解質(zhì)。若嘔吐嚴重導致無法進食，應及時就醫(yī)。

3、食欲減退

許多孕婦在孕早期會出現(xiàn)明顯的食欲下降，對平時喜愛的食物產(chǎn)生厭惡感。這種癥狀可能與嗅覺敏感度增加和味覺改變有關。建議選擇清淡易消化的食物，如米粥、面條等，避免油膩和刺激性食物。少量多餐有助于減輕癥狀。

4、厭食

部分孕婦會對特定食物產(chǎn)生強烈反感，甚至聞到氣味就會引發(fā)惡心。這種厭食現(xiàn)象通常具有個體差異性，可能與妊娠期激素變化導致的感官敏感有關。不必強迫自己吃不喜歡的食物，可以尋找營養(yǎng)相當?shù)奶娲?。保證基本營養(yǎng)攝入即可，不必過分擔心短期飲食不均衡。

5、頭暈

孕吐伴隨的頭暈癥狀可能與低血糖、脫水或血壓變化有關。妊娠早期代謝率增加和進食減少容易導致血糖波動。建議隨身攜帶小零食，如餅干、堅果等，避免長時間空腹。起床時動作要緩慢，防止體位性低血壓。若頭暈頻繁或伴隨視物模糊，應及時就醫(yī)檢查。

孕吐期間應注意休息，避免過度勞累和精神緊張。保持室內(nèi)空氣流通，遠離刺激性氣味。飲食上選擇溫和、營養(yǎng)豐富的食物，如香蕉、蘋果、全麥面包等。適當進行輕度活動如散步有助于改善胃腸功能。若癥狀嚴重導致體重明顯下降或出現(xiàn)脫水跡象，應及時就醫(yī)，醫(yī)生可能會建議使用維生素B6片、多潘立酮片等藥物緩解癥狀，但所有藥物都應在專業(yè)醫(yī)師指導下使用。多數(shù)孕婦的孕吐癥狀會在妊娠12周后逐漸緩解，保持積極心態(tài)有助于平穩(wěn)度過這一時期。