緩解牙痛的方法主要有冷敷鎮(zhèn)痛、鹽水漱口、使用非處方止痛藥、局部麻醉凝膠、及時就醫(yī)治療等。

1、冷敷鎮(zhèn)痛

用冰袋或冷毛巾敷在疼痛側(cè)臉頰，每次10-15分鐘，可收縮血管減輕炎癥反應(yīng)。適用于外傷或智齒冠周炎引起的腫脹疼痛，但需避免凍傷皮膚。冷敷不能替代病因治療，若疼痛持續(xù)超過24小時應(yīng)就醫(yī)。

2、鹽水漱口

將5克食鹽溶解于250毫升溫水中，每日含漱3-5次。鹽水能暫時改變口腔滲透壓，減輕組織水腫，對牙齦炎、口腔潰瘍等淺表炎癥有效。注意避免吞咽，兒童使用時需家長監(jiān)督。

3、非處方止痛藥

布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、雙氯芬酸鈉腸溶片等可短期緩解中度疼痛。這些藥物通過抑制前列腺素合成發(fā)揮作用，但胃腸潰瘍患者慎用。服藥后若出現(xiàn)皮疹或疼痛加重需立即停用。

4、局部麻醉凝膠

含利多卡因的口腔凝膠可直接涂抹患處，阻斷神經(jīng)傳導(dǎo)實現(xiàn)暫時鎮(zhèn)痛。適用于口腔黏膜破損或牙齒敏感，但可能引起局部麻木感，2小時內(nèi)避免進食以防咬傷。孕婦及過敏體質(zhì)者禁用。

5、及時就醫(yī)治療

齲齒需進行充填或根管治療，牙髓炎可能需開髓引流，阻生智齒多需手術(shù)拔除。持續(xù)性跳痛伴發(fā)熱可能提示頜骨感染，需抗生素干預(yù)。夜間急診可先進行應(yīng)急處理，次日需完善口腔檢查。

日常應(yīng)保持早晚刷牙及使用牙線清潔，減少甜食攝入頻率，每半年進行口腔檢查。出現(xiàn)自發(fā)性疼痛或冷熱刺激痛超過3天，或伴有面部腫脹、張口困難時，必須到口腔科就診。避免長期依賴止痛藥掩蓋病情，牙齒問題早期干預(yù)可顯著降低治療難度。