子宮肌瘤注意哪些
子宮肌瘤患者需注意定期復(fù)查、控制雌激素攝入、避免劇烈運(yùn)動(dòng)、監(jiān)測(cè)異常癥狀及謹(jǐn)慎選擇治療方式。子宮肌瘤是女性生殖系統(tǒng)常見(jiàn)的良性腫瘤，多數(shù)無(wú)癥狀但可能引起月經(jīng)異?；驂浩劝Y狀。
1、定期復(fù)查
建議每6-12個(gè)月通過(guò)超聲檢查監(jiān)測(cè)肌瘤大小和位置變化?？焖僭鲩L(zhǎng)或直徑超過(guò)5厘米的肌瘤需提高復(fù)查頻率，必要時(shí)進(jìn)行磁共振成像評(píng)估。絕經(jīng)后女性若肌瘤未縮小反而增大，需警惕惡變可能。
2、控制雌激素
避免長(zhǎng)期使用含雌激素的保健品或化妝品，減少高脂肪飲食。豆制品等植物雌激素可適量攝入，但蜂王漿、雪蛤等動(dòng)物源性雌激素食品應(yīng)限制。避孕藥需在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇孕激素為主的劑型。
3、運(yùn)動(dòng)管理
禁止進(jìn)行腹部擠壓的劇烈運(yùn)動(dòng)如仰臥起坐、深蹲等。推薦游泳、快走等低沖擊運(yùn)動(dòng)，單次持續(xù)時(shí)間不超過(guò)60分鐘。出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)后下腹墜脹或陰道出血應(yīng)立即停止。
4、癥狀監(jiān)測(cè)
重點(diǎn)關(guān)注月經(jīng)量突然增多、經(jīng)期延長(zhǎng)超過(guò)10天或非經(jīng)期出血。尿頻、便秘等壓迫癥狀持續(xù)加重，或突發(fā)劇烈腹痛可能提示肌瘤蒂扭轉(zhuǎn)，需急診處理。
5、治療選擇
無(wú)癥狀小肌瘤可觀察，藥物治療常用米非司酮片、桂枝茯苓膠囊等。黏膜下肌瘤適合宮腔鏡切除，多發(fā)性肌瘤可考慮聚焦超聲消融。擬妊娠者應(yīng)優(yōu)先處理影響宮腔形態(tài)的肌瘤。
日常保持會(huì)陰清潔干燥，選擇透氣棉質(zhì)內(nèi)褲。飲食增加深色蔬菜和全谷物攝入，適量補(bǔ)充動(dòng)物肝臟預(yù)防貧血。避免久坐超過(guò)2小時(shí)，睡眠時(shí)采用側(cè)臥位減輕盆腔壓力。心理壓力可能影響激素水平，可通過(guò)冥想、音樂(lè)療法等方式調(diào)節(jié)情緒狀態(tài)。
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