區(qū)別懷孕和來月經(jīng)主要依據(jù)停經(jīng)史、妊娠試驗(yàn)、臨床癥狀及醫(yī)學(xué)檢查，關(guān)鍵方法有觀察停經(jīng)時(shí)間、進(jìn)行尿妊娠試驗(yàn)或血人絨毛膜促性腺激素檢測(cè)、注意早孕反應(yīng)與月經(jīng)前癥狀差異、感知基礎(chǔ)體溫變化、接受盆腔超聲檢查等。

一、觀察停經(jīng)時(shí)間

懷孕最顯著的早期信號(hào)是月經(jīng)停止。對(duì)于月經(jīng)周期規(guī)律的女性，若月經(jīng)推遲超過一周，懷孕的概率會(huì)顯著增加。而月經(jīng)來潮通常具有周期性，可能伴隨輕微的周期波動(dòng)，但不會(huì)出現(xiàn)長(zhǎng)期停經(jīng)。記錄月經(jīng)周期有助于初步判斷，但需結(jié)合其他方法確認(rèn)，因?yàn)榫駢毫Α?a href="http://www.028tfnet.cn/k/j8b9mkfyltjn1q9.html" target="_blank">內(nèi)分泌失調(diào)等因素也可能導(dǎo)致月經(jīng)推遲。

二、進(jìn)行妊娠試驗(yàn)

使用早孕試紙檢測(cè)尿液中的人絨毛膜促性腺激素是快速區(qū)分懷孕和月經(jīng)的方法。一般在停經(jīng)一周后檢測(cè)，結(jié)果較為準(zhǔn)確。若結(jié)果為陽(yáng)性，提示懷孕可能。更準(zhǔn)確的方法是前往醫(yī)院檢測(cè)血人絨毛膜促性腺激素，該指標(biāo)在受精后約一周即可在血液中檢出，靈敏度高。月經(jīng)來潮前，該激素水平不會(huì)升高。

三、注意癥狀差異

懷孕早期可能出現(xiàn)惡心、嘔吐、乏力、嗜睡、乳房脹痛、尿頻等早孕反應(yīng)，部分女性還可能有情緒波動(dòng)。月經(jīng)來潮前，可能出現(xiàn)經(jīng)前綜合征，如乳房脹痛、腰酸、情緒煩躁、腹部墜脹等，但通常不會(huì)出現(xiàn)持續(xù)的惡心嘔吐或明顯的尿頻。月經(jīng)來潮后，腹部墜脹感可能加重并伴隨經(jīng)血排出，而早孕反應(yīng)會(huì)持續(xù)存在。

四、感知基礎(chǔ)體溫變化

懷孕后，由于孕激素維持在高水平，女性基礎(chǔ)體溫在排卵后會(huì)持續(xù)升高，并保持高溫相超過18天。若是月經(jīng)來潮，基礎(chǔ)體溫會(huì)在排卵后升高約14天，隨后下降，體溫下降后月經(jīng)即來潮。通過每日晨起測(cè)量基礎(chǔ)體溫并繪制曲線圖，可以輔助判斷，但該方法易受睡眠、疾病等因素干擾。

五、接受盆腔超聲檢查

盆腔超聲是確認(rèn)宮內(nèi)妊娠的金標(biāo)準(zhǔn)。通常在停經(jīng)5周后，經(jīng)陰道超聲可見孕囊，6-7周可見胎心搏動(dòng)，從而明確診斷懷孕。若為月經(jīng)來潮，超聲檢查顯示子宮內(nèi)膜增厚，可能伴有少量積液，但無孕囊結(jié)構(gòu)。該方法能準(zhǔn)確區(qū)分懷孕、異位妊娠及與月經(jīng)失調(diào)相關(guān)的其他婦科疾病。

若出現(xiàn)停經(jīng)并懷疑懷孕，建議及時(shí)使用早孕試紙初步篩查，無論結(jié)果如何，尤其是伴有腹痛或不規(guī)則出血時(shí)，都應(yīng)前往婦科就診，通過血人絨毛膜促性腺激素檢測(cè)和盆腔超聲明確診斷。日常生活中，保持規(guī)律的作息和輕松的心態(tài)有助于維持月經(jīng)周期穩(wěn)定。備孕女性可以提前補(bǔ)充葉酸，并記錄基礎(chǔ)體溫和月經(jīng)周期，為早期判斷提供依據(jù)。切勿僅憑癥狀自行判斷，以免延誤宮外孕等急癥的診治或錯(cuò)過早期孕期保健時(shí)機(jī)。