屁股上方骨頭疼可能由腰骶部勞損、腰椎間盤突出、強(qiáng)直性脊柱炎、骨質(zhì)疏松、骶髂關(guān)節(jié)炎等原因引起，可通過休息制動、藥物治療、物理治療、功能鍛煉、手術(shù)治療等方式緩解。建議及時就醫(yī)明確診斷，避免延誤病情。

1、腰骶部勞損

長期久坐或姿勢不良可能導(dǎo)致腰骶部肌肉韌帶慢性損傷，表現(xiàn)為局部鈍痛，活動后加重?？赏ㄟ^熱敷緩解肌肉痙攣，使用氟比洛芬凝膠貼膏外敷，配合推拿改善血液循環(huán)。日常需避免久坐超過1小時，建議使用腰靠支撐。

2、腰椎間盤突出

腰椎間盤向后突出可能壓迫神經(jīng)根，引發(fā)臀部放射痛，常伴有下肢麻木。急性期需臥床休息，遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊緩解炎癥，甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)。嚴(yán)重者需行椎間孔鏡髓核摘除術(shù)，術(shù)后需佩戴腰圍保護(hù)3個月。

3、強(qiáng)直性脊柱炎

該自身免疫性疾病易累及骶髂關(guān)節(jié)，晨起時臀部深處疼痛明顯，活動后減輕。確診需結(jié)合HLA-B27檢測，治療選用柳氮磺吡啶腸溶片聯(lián)合洛索洛芬鈉片，生物制劑如阿達(dá)木單抗注射液對中重度患者效果顯著。

4、骨質(zhì)疏松

絕經(jīng)后女性或老年人因骨量流失可能出現(xiàn)骶骨隱性疼痛，輕微外力可致骨折?；A(chǔ)治療需補(bǔ)充碳酸鈣D3片和阿法骨化醇軟膠囊，疼痛明顯時加用依降鈣素注射液。建議每日曬太陽30分鐘，進(jìn)行抗阻力訓(xùn)練。

5、骶髂關(guān)節(jié)炎

感染或創(chuàng)傷導(dǎo)致的骶髂關(guān)節(jié)炎癥表現(xiàn)為單側(cè)臀部刺痛，關(guān)節(jié)活動受限。急性期需臥床，使用雙氯芬酸鈉緩釋片控制炎癥，配合超短波理療。慢性期可進(jìn)行橋式運(yùn)動增強(qiáng)核心肌群穩(wěn)定性，避免提重物。

日常應(yīng)注意保持正確坐姿，使用符合人體工學(xué)的座椅，每坐立1小時起身活動5分鐘。睡眠選擇硬板床，側(cè)臥時在兩膝間放置枕頭減輕腰椎壓力。飲食中增加牛奶、豆制品等含鈣食物，肥胖者需控制體重。若疼痛持續(xù)超過2周或出現(xiàn)大小便功能障礙，須立即就診脊柱外科。