腳癬很癢可通過保持足部清潔干燥、穿寬松透氣的鞋襪、遵醫(yī)囑使用抗真菌藥物、進(jìn)行物理治療、在醫(yī)生指導(dǎo)下口服藥物等方式緩解。腳癬通常由皮膚癬菌感染、足部多汗、足部皮膚屏障受損、免疫功能低下、接觸傳染源等原因引起。

一、保持足部清潔干燥

保持足部清潔干燥是緩解腳癬瘙癢的基礎(chǔ)護(hù)理措施。皮膚癬菌在溫暖潮濕的環(huán)境中易于繁殖，每日用溫水及溫和的清潔產(chǎn)品清洗雙腳，特別是腳趾縫，清洗后需用干凈柔軟的毛巾徹底擦干。保持足部干燥有助于破壞真菌的生存環(huán)境，減輕因潮濕刺激導(dǎo)致的瘙癢感。日常應(yīng)避免長時(shí)間穿著不透氣的鞋襪，洗腳后可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用具有收斂作用的爽身粉保持干爽。

二、穿寬松透氣的鞋襪

選擇寬松透氣的鞋襪有助于改善足部微環(huán)境，減輕腳癬引起的瘙癢。建議穿著棉質(zhì)、羊毛等吸濕排汗材質(zhì)的襪子，并每日更換。鞋子應(yīng)選擇透氣性好的款式，避免長期穿膠鞋、皮鞋等密閉鞋履，必要時(shí)可準(zhǔn)備多雙鞋子交替穿著，確保鞋內(nèi)干燥。此舉能減少足部出汗與摩擦，降低局部溫濕度，從而抑制真菌生長，緩解因悶熱和汗液刺激加劇的瘙癢癥狀。

三、遵醫(yī)囑使用抗真菌藥物

遵醫(yī)囑使用抗真菌藥物是治療腳癬、直接緩解瘙癢的關(guān)鍵。腳癬主要由紅色毛癬菌、須癬毛癬菌等皮膚癬菌感染引起，表現(xiàn)為趾間、足底的紅斑、水皰、脫屑和劇烈瘙癢?；颊呖稍卺t(yī)生指導(dǎo)下外用抗真菌藥膏，如聯(lián)苯芐唑乳膏、硝酸咪康唑乳膏、特比萘芬乳膏等。使用前應(yīng)清潔并擦干患處，按說明書或醫(yī)囑涂抹，通常需要連續(xù)用藥數(shù)周以確保根治，不可癥狀稍緩即停藥。

四、進(jìn)行物理治療

對于部分頑固或伴有角化過度型腳癬的情況，可在醫(yī)生建議下進(jìn)行物理治療輔助止癢。例如，在醫(yī)療機(jī)構(gòu)由專業(yè)人員操作，采用特定波長的紫外線照射，具有一定的抑制真菌和止癢效果。某些情況下，醫(yī)生也可能建議使用具有收斂、干燥作用的中藥煎劑進(jìn)行足浴。這些物理方法作為藥物治療的補(bǔ)充，能幫助緩解癥狀，但具體方案須由醫(yī)生評估后制定，患者不可自行操作。

五、在醫(yī)生指導(dǎo)下口服藥物

當(dāng)腳癬面積廣泛、癥狀嚴(yán)重或外用藥物效果不佳時(shí)，醫(yī)生可能會指導(dǎo)患者口服抗真菌藥物。這種情況通常意味著感染較深或患者免疫功能相對低下。常用的口服藥物包括伊曲康唑膠囊、鹽酸特比萘芬片等?？诜幬锬芡ㄟ^血液循環(huán)作用于全身，更徹底地清除真菌，從而有效控制瘙癢和皮損。服用此類藥物必須嚴(yán)格遵從醫(yī)囑，并注意監(jiān)測可能出現(xiàn)的肝功能影響等不良反應(yīng)，不可自行購買服用。

腳癬患者除規(guī)范治療外，日常生活管理至關(guān)重要。飲食方面無特殊禁忌，但應(yīng)保持均衡營養(yǎng)，適量補(bǔ)充富含B族維生素的食物，如全谷物、瘦肉，有助于維持皮膚健康。避免攝入過多辛辣刺激性食物，以免加重瘙癢感。個(gè)人物品如毛巾、拖鞋、指甲刀等應(yīng)專用，定期消毒，避免與家人混用以防止交叉感染。選擇透氣性好的鞋襪并勤換洗，保持足部干爽。如果瘙癢持續(xù)不緩解、皮損面積擴(kuò)大或出現(xiàn)紅腫、流膿等感染跡象，應(yīng)及時(shí)復(fù)診，由醫(yī)生調(diào)整治療方案，切勿搔抓患處以免導(dǎo)致繼發(fā)細(xì)菌感染。