早泄太敏感可通過(guò)行為訓(xùn)練、局部麻醉藥物、口服藥物、心理干預(yù)、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。早泄通常由龜頭敏感度高、心理壓力大、前列腺炎、激素水平異常、神經(jīng)傳導(dǎo)過(guò)快等原因引起。

1、行為訓(xùn)練

通過(guò)停動(dòng)法或擠壓法降低陰莖敏感度，在性生活中當(dāng)有射精沖動(dòng)時(shí)暫停動(dòng)作或輕壓龜頭冠狀溝，待興奮度下降后繼續(xù)。重復(fù)進(jìn)行可延長(zhǎng)射精潛伏期，需伴侶配合訓(xùn)練3-6個(gè)月見(jiàn)效。

2、局部麻醉藥物

使用利多卡因凝膠等表面麻醉劑，性交前20分鐘涂抹于龜頭降低敏感度。需注意可能影響伴侶黏膜，建議使用避孕套隔離。該方式適用于單純龜頭敏感者，對(duì)神經(jīng)性早泄效果有限。

3、口服藥物

鹽酸達(dá)泊西汀片作為5-羥色胺再攝取抑制劑可延遲射精，需按需在性活動(dòng)前1-3小時(shí)服用。舍曲林片等抗抑郁藥也有類(lèi)似作用但需連續(xù)用藥。藥物可能引起頭暈惡心等副作用，須遵醫(yī)囑使用。

4、心理干預(yù)

焦慮抑郁等心理因素會(huì)加重早泄，可通過(guò)認(rèn)知行為療法糾正錯(cuò)誤性觀念。伴侶共同參與治療可緩解緊張情緒，建立良性性反饋機(jī)制。嚴(yán)重心理障礙者需聯(lián)合心理咨詢。

5、中醫(yī)調(diào)理

腎氣不固型可服用金匱腎氣丸，肝郁氣滯型適用逍遙丸配合針灸關(guān)元、腎俞等穴位。需辨證施治2-3個(gè)月，期間禁食生冷辛辣食物。中藥與行為訓(xùn)練聯(lián)合效果更佳。

日常應(yīng)保持規(guī)律作息避免疲勞，穿寬松內(nèi)褲減少摩擦刺激，適當(dāng)進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)盆底肌控制力。飲食可多攝入含鋅食物如牡蠣堅(jiān)果，避免過(guò)量飲酒。伴侶需給予充分理解支持，建立和諧性溝通模式。若癥狀持續(xù)超過(guò)6個(gè)月或伴隨勃起功能障礙，建議到男科或泌尿外科進(jìn)行神經(jīng)電生理檢查。