子宮內(nèi)膜的厚度通常在5-10毫米之間，具體數(shù)值會(huì)隨著月經(jīng)周期的變化而動(dòng)態(tài)改變。

子宮內(nèi)膜的厚度并非一成不變，它主要受體內(nèi)雌激素和孕激素水平周期性波動(dòng)的調(diào)節(jié)。在月經(jīng)剛剛結(jié)束時(shí)，子宮內(nèi)膜處于最薄的階段，厚度通常為1-4毫米，此時(shí)是子宮內(nèi)膜的修復(fù)期。進(jìn)入卵泡期后，隨著卵泡發(fā)育，雌激素水平逐漸升高，子宮內(nèi)膜開始增生變厚，此時(shí)厚度可增長至5-7毫米，為可能的受精卵著床做準(zhǔn)備。到了排卵期前后，子宮內(nèi)膜厚度通常達(dá)到7-10毫米，這是內(nèi)膜最適宜接受胚胎種植的時(shí)期。如果卵子未受精，在月經(jīng)來潮前，子宮內(nèi)膜會(huì)進(jìn)一步增厚，部分女性的內(nèi)膜厚度可能達(dá)到10-12毫米，隨后因激素撤退而脫落，形成月經(jīng)。這種周期性變化是正常的生理現(xiàn)象，其具體數(shù)值存在個(gè)體差異，與年齡、生育狀況等因素也有關(guān)系。評(píng)估子宮內(nèi)膜厚度是否正常，必須結(jié)合月經(jīng)周期的具體階段來判斷，單次超聲檢查的絕對(duì)值意義有限。

維持規(guī)律的月經(jīng)周期是子宮內(nèi)膜健康的基礎(chǔ)。建議女性保持健康的生活方式，包括均衡飲食、規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)，避免過度節(jié)食或精神壓力過大，這些都可能干擾內(nèi)分泌，影響子宮內(nèi)膜的正常生長與脫落。如果出現(xiàn)月經(jīng)周期紊亂、經(jīng)量異常增多或減少、非經(jīng)期出血等情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，通過婦科超聲等手段評(píng)估子宮內(nèi)膜狀況，排除子宮內(nèi)膜息肉、增生甚至惡性病變等可能性，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行相應(yīng)調(diào)理或治療。