剝脫性骨軟骨炎患者能否運(yùn)動(dòng)，需要根據(jù)疾病分期、癥狀嚴(yán)重程度以及是否處于急性期綜合判斷。在疾病穩(wěn)定期且無明顯疼痛腫脹時(shí)，可以進(jìn)行低沖擊性運(yùn)動(dòng)；在急性發(fā)作期或存在關(guān)節(jié)不穩(wěn)定時(shí)，則應(yīng)嚴(yán)格禁止負(fù)重運(yùn)動(dòng)，以避免關(guān)節(jié)面損傷加重。

當(dāng)剝脫性骨軟骨炎處于穩(wěn)定期，即影像學(xué)檢查顯示軟骨下骨片未發(fā)生移位，且患者關(guān)節(jié)沒有明顯的疼痛、腫脹或交鎖癥狀時(shí)，適度的非負(fù)重或低沖擊性運(yùn)動(dòng)通常是被允許的。這類運(yùn)動(dòng)有助于維持關(guān)節(jié)周圍肌肉力量、改善關(guān)節(jié)穩(wěn)定性并促進(jìn)局部血液循環(huán)。推薦的運(yùn)動(dòng)方式包括游泳、騎固定自行車以及在康復(fù)師指導(dǎo)下的等長(zhǎng)收縮訓(xùn)練。這些活動(dòng)能有效鍛煉肌肉，同時(shí)避免對(duì)病變關(guān)節(jié)面產(chǎn)生過度的垂直壓力和剪切力。關(guān)鍵在于運(yùn)動(dòng)過程中須全程無痛，運(yùn)動(dòng)后關(guān)節(jié)不適感不加重，并且運(yùn)動(dòng)頻率與強(qiáng)度需在醫(yī)生或物理治療師的個(gè)性化方案指導(dǎo)下進(jìn)行。

如果剝脫性骨軟骨炎處于急性期，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)持續(xù)疼痛、明顯腫脹、活動(dòng)受限，或者影像學(xué)檢查發(fā)現(xiàn)骨軟骨碎片已發(fā)生分離、移位，甚至形成了關(guān)節(jié)內(nèi)游離體，此時(shí)必須禁止運(yùn)動(dòng)，尤其是跑、跳、對(duì)抗性球類等負(fù)重和高沖擊性活動(dòng)。因?yàn)槔^續(xù)運(yùn)動(dòng)會(huì)加劇關(guān)節(jié)面的磨損，可能導(dǎo)致碎片完全脫落，加速關(guān)節(jié)退行性變，引發(fā)創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎。此階段的治療核心是制動(dòng)休息，可能需要使用支具或石膏固定，為損傷修復(fù)創(chuàng)造穩(wěn)定環(huán)境，并嚴(yán)格遵從醫(yī)囑決定何時(shí)可以開始恢復(fù)性活動(dòng)。

剝脫性骨軟骨炎是一種關(guān)節(jié)軟骨連同其下方骨質(zhì)發(fā)生缺血壞死、并可能逐漸分離脫落的關(guān)節(jié)疾病，常見于膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)和肘關(guān)節(jié)。其發(fā)生可能與關(guān)節(jié)外傷、慢性輕微損傷、骨骼血供障礙以及遺傳因素有關(guān)?；颊叱Ｓ嘘P(guān)節(jié)疼痛、腫脹、僵硬感，嚴(yán)重時(shí)可出現(xiàn)關(guān)節(jié)交鎖或彈響。治療需根據(jù)患者年齡、病變部位、碎片穩(wěn)定性及關(guān)節(jié)面受累情況制定個(gè)性化方案，包括休息制動(dòng)、物理治療、關(guān)節(jié)鏡下行病灶清理、鉆孔減壓、固定或移植手術(shù)等。是否能夠運(yùn)動(dòng)以及如何運(yùn)動(dòng)，必須經(jīng)過骨科醫(yī)生的專業(yè)評(píng)估，切勿自行判斷，以免造成不可逆的關(guān)節(jié)損傷。