頸椎病引起的手指發(fā)麻可通過(guò)物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、生活方式調(diào)整及手術(shù)治療等方式緩解。頸椎病可能由椎間盤(pán)退變、骨質(zhì)增生等因素引起，通常表現(xiàn)為頸部疼痛、上肢麻木等癥狀。

1、物理治療

頸椎牽引可減輕神經(jīng)根壓迫，改善局部血液循環(huán)，需在專(zhuān)業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。超短波治療通過(guò)高頻電磁場(chǎng)作用緩解肌肉痙攣，每周治療2-3次。紅外線(xiàn)照射能促進(jìn)組織修復(fù)，每次照射20分鐘。

2、藥物治療

甲鈷胺片可營(yíng)養(yǎng)周?chē)窠?jīng)，改善麻木癥狀。塞來(lái)昔布膠囊能緩解神經(jīng)根炎癥反應(yīng)。鹽酸乙哌立松片可松弛頸部肌肉，減少對(duì)神經(jīng)的壓迫。使用藥物需嚴(yán)格遵醫(yī)囑，避免自行調(diào)整劑量。

3、中醫(yī)調(diào)理

針灸取風(fēng)池、肩井等穴位，隔日治療1次。推拿采用滾法、揉法等手法松解肌肉粘連。中藥熏蒸使用桂枝、紅花等藥材，每日1次，每次30分鐘。中醫(yī)治療需由正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)操作。

4、生活方式調(diào)整

使用頸椎枕保持生理曲度，睡眠時(shí)避免過(guò)高枕頭。工作期間每45分鐘做頸部米字操，包含前屈、后伸等動(dòng)作。游泳鍛煉推薦蛙泳姿勢(shì)，每周3次，每次30分鐘。避免長(zhǎng)時(shí)間低頭玩手機(jī)等不良姿勢(shì)。

5、手術(shù)治療

頸椎前路減壓融合術(shù)適用于嚴(yán)重椎間盤(pán)突出患者。后路椎管擴(kuò)大成形術(shù)適合多節(jié)段椎管狹窄病例。術(shù)后需佩戴頸托固定4-6周，逐步進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。手術(shù)適應(yīng)證需經(jīng)骨科醫(yī)師評(píng)估確定。

日常應(yīng)保持正確坐姿，電腦屏幕調(diào)至與眼睛平齊高度。飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，適量食用牛奶、深海魚(yú)等食物。睡眠時(shí)選擇硬度適中的床墊，避免軟床加重頸椎負(fù)擔(dān)。寒冷季節(jié)注意頸部保暖，可佩戴圍巾防止受涼。若麻木癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)握力下降，應(yīng)及時(shí)復(fù)查頸椎核磁共振。