嬰兒一般4-6個(gè)月可以開(kāi)始添加輔食，具體時(shí)間需結(jié)合嬰兒發(fā)育情況決定。

嬰兒添加輔食的時(shí)間主要與消化系統(tǒng)發(fā)育、神經(jīng)系統(tǒng)成熟度及營(yíng)養(yǎng)需求相關(guān)。4個(gè)月時(shí)部分嬰兒已具備吞咽非流質(zhì)食物的能力，表現(xiàn)為挺舌反射消失、能穩(wěn)定控制頭部、對(duì)成人食物表現(xiàn)出興趣。此時(shí)可嘗試引入單一成分的強(qiáng)化鐵米粉，每次1-2茶匙，每日1次，觀察3-5天無(wú)過(guò)敏反應(yīng)再增加種類。5-6個(gè)月是多數(shù)嬰兒的適宜添加期，胃腸功能更完善，可逐步添加蔬菜泥、水果泥等低敏食物，每日輔食喂養(yǎng)1-2次，每次量不超過(guò)30克。早于4個(gè)月添加可能增加過(guò)敏風(fēng)險(xiǎn)，晚于6個(gè)月則可能影響咀嚼能力發(fā)育并導(dǎo)致鐵缺乏。

添加輔食初期應(yīng)選擇強(qiáng)化鐵米粉等單一食材，每次引入新食物需間隔3-5天觀察過(guò)敏反應(yīng)，保持母乳或配方奶為主食，輔食后適當(dāng)喂水清潔口腔。避免添加鹽、糖等調(diào)味品，制作過(guò)程注意器具消毒，食物需研磨至細(xì)膩無(wú)顆粒狀。若出現(xiàn)嘔吐、皮疹等不適癥狀應(yīng)立即停止該食物并咨詢醫(yī)生，定期監(jiān)測(cè)體重增長(zhǎng)曲線可幫助評(píng)估營(yíng)養(yǎng)攝入是否充足。