三個月寶寶流鼻涕可通過保持環(huán)境濕潤、調(diào)整喂養(yǎng)姿勢、清理鼻腔分泌物、觀察體溫變化、就醫(yī)檢查等方式處理。流鼻涕可能與環(huán)境干燥、喂養(yǎng)不當、感冒、過敏、鼻竇炎等原因有關。

1、保持環(huán)境濕潤

室內(nèi)濕度維持在50%-60%有助于緩解鼻腔干燥?？墒褂眉訚衿骰蚍胖们逅柙黾涌諝鉂穸龋苊饫淇諝庵苯哟碳殞毐乔?。每日開窗通風2-3次，每次15-30分鐘，但需注意避免對流風直吹。

2、調(diào)整喂養(yǎng)姿勢

喂奶時抬高寶寶頭部15-30度，喂奶后豎抱拍嗝10-15分鐘。母乳喂養(yǎng)時注意銜接姿勢，避免奶液反流刺激鼻咽部。人工喂養(yǎng)需選擇合適流速的奶嘴，每次喂奶間隔2-3小時。

3、清理鼻腔分泌物

使用生理鹽水鼻噴劑軟化分泌物后，用嬰兒專用吸鼻器輕柔吸引。操作前洗凈雙手，固定寶寶頭部，單側鼻孔逐個清理。每日清理不超過3次，避免損傷鼻黏膜。

4、觀察體溫變化

每4小時測量一次腋溫，正常范圍為36.5-37.3℃。若體溫超過37.5℃或伴有拒奶、嗜睡等癥狀，需及時就醫(yī)。記錄每日鼻涕性狀變化，清水樣鼻涕可能為生理性，黃綠色膿涕提示感染。

5、就醫(yī)檢查

若流鼻涕持續(xù)3天未緩解或伴隨咳嗽、呼吸急促，需兒科就診排除呼吸道感染。醫(yī)生可能開具小兒偽麻美芬滴劑、氨溴特羅口服溶液等藥物。過敏體質(zhì)寶寶需進行過敏原檢測，鼻竇炎可能需鼻內(nèi)鏡檢查。

家長需每日記錄寶寶進食量、睡眠時長及鼻涕性狀變化。接觸寶寶前嚴格洗手，避免親吻寶寶面部。衣物選擇純棉材質(zhì)并根據(jù)室溫及時增減，睡眠時保持側臥或仰臥頭高位。哺乳期母親應飲食清淡，避免進食易致敏食物。若使用加濕器需每日換水清潔，避免滋生細菌。外出時注意遮擋寶寶口鼻，避免人群密集場所。