寶寶肌張力高可通過(guò)按摩緩解，按摩方式主要有輕柔撫觸、關(guān)節(jié)活動(dòng)訓(xùn)練、肌肉放松手法、穴位按壓、被動(dòng)拉伸等。肌張力高可能與腦損傷、遺傳代謝病、缺氧缺血性腦病等因素有關(guān)，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下配合康復(fù)治療。

1、輕柔撫觸

用指腹以打圈方式輕撫寶寶背部及四肢，從肢體遠(yuǎn)端向近端緩慢推進(jìn)，每次持續(xù)5-10分鐘。這種手法能刺激皮膚觸覺(jué)感受器，通過(guò)神經(jīng)反射降低肌張力。注意保持室溫26-28℃，使用嬰兒按摩油減少摩擦。家長(zhǎng)需觀察寶寶表情，出現(xiàn)哭鬧時(shí)應(yīng)立即停止。

2、關(guān)節(jié)活動(dòng)訓(xùn)練

單手固定寶寶肘部或膝蓋近端，另一手握住遠(yuǎn)端關(guān)節(jié)做屈伸運(yùn)動(dòng)，每個(gè)關(guān)節(jié)重復(fù)5-8次。重點(diǎn)活動(dòng)腕關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)等易緊張部位，動(dòng)作需緩慢勻速。該方法能改善關(guān)節(jié)活動(dòng)度，預(yù)防肌腱攣縮。若遇到明顯阻力不可強(qiáng)行活動(dòng)。

3、肌肉放松手法

對(duì)緊張肌群采用揉捏法，用拇指與食指指腹捏住肌肉輕輕提拉，如小腿三頭肌、肱二頭肌等部位。每組肌肉操作2-3分鐘，力度以皮膚輕微泛紅為度。此手法可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣。早產(chǎn)兒或低體重兒需減輕力度。

4、穴位按壓

選取足三里、合谷等穴位，用拇指指腹垂直向下按壓3-5秒后松開(kāi)，每個(gè)穴位重復(fù)3次。中醫(yī)理論認(rèn)為此法能疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能。家長(zhǎng)需在專(zhuān)業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下定位穴位，避免誤按囟門(mén)等危險(xiǎn)區(qū)域。

5、被動(dòng)拉伸

一手固定寶寶肩部或髖部，另一手緩慢牽拉肢體至最大活動(dòng)范圍，保持10秒后放松。適用于內(nèi)收肌群等張力顯著增高部位，每日2-3次。拉伸可延長(zhǎng)肌纖維長(zhǎng)度，改善運(yùn)動(dòng)功能。操作前應(yīng)確保寶寶情緒穩(wěn)定，避免進(jìn)食后1小時(shí)內(nèi)進(jìn)行。

除按摩外，家長(zhǎng)需保持寶寶每日俯臥位訓(xùn)練30-60分鐘以增強(qiáng)頸部力量，睡眠時(shí)采用側(cè)臥位減少肌肉緊張。衣著應(yīng)寬松無(wú)束縛，避免過(guò)度包裹。定期隨訪(fǎng)兒科神經(jīng)專(zhuān)科評(píng)估發(fā)育情況，必要時(shí)結(jié)合水療、電療等綜合康復(fù)手段。喂養(yǎng)時(shí)注意補(bǔ)充維生素D和鈣質(zhì)，早產(chǎn)兒需強(qiáng)化營(yíng)養(yǎng)支持。