艾滋自我檢測方法主要有血液快速檢測試紙、口腔黏膜滲出液檢測試紙、尿液檢測試紙等。艾滋病是由人類免疫缺陷病毒感染引起的慢性傳染病，自我檢測可作為初步篩查手段，但結果需經(jīng)醫(yī)療機構確認。

1、血液快速檢測試紙

通過指尖采血檢測HIV抗體，操作時需用采血針刺破皮膚，將血液滴入試紙加樣區(qū)。該方法靈敏度較高，窗口期通常為3-12周。常見產(chǎn)品包括艾博生物HIV檢測試紙、萬孚艾滋病檢測試紙等。檢測結果若為陽性，需立即前往疾控中心進行免疫印跡試驗確診。

2、口腔黏膜滲出液檢測

利用拭子刮取牙齦周圍滲出液檢測HIV抗體，無需采血且操作簡便。檢測前30分鐘應避免進食飲水，拭子需在牙齦線反復擦拭40秒。美國FDA批準的OraQuick檢測試紙準確率可達99%，但窗口期較血液檢測延長1-2周。

3、尿液檢測試紙

通過收集尿液樣本檢測HIV-1抗體，適合懼怕采血的人群。尿液樣本需靜置10分鐘使抗原抗體充分結合，檢測靈敏度約為血液檢測的85-90%。我國批準的尿液檢測產(chǎn)品包括愛衛(wèi)艾滋病尿液檢測試紙，檢測后需將試紙條與比色卡對照判讀結果。

4、唾液HIV核酸檢測

采用聚合酶鏈反應技術直接檢測病毒核酸，窗口期可縮短至7-14天。需將唾液收集器置于舌下2分鐘獲取樣本，郵寄至專業(yè)實驗室分析。美國Apicha檢測機構提供的郵寄檢測服務包含該技術，但成本較高且國內(nèi)尚未普及。

5、家庭用HIV組合檢測

部分國家批準的家庭檢測套件包含血液抗體檢測和核酸檢測雙重技術，如英國BioSure HIV自檢盒。這類產(chǎn)品可同時檢測HIV-1/2型抗體和p24抗原，將窗口期縮短至2-4周，但需要專業(yè)指導才能正確操作多層檢測流程。

進行艾滋自我檢測時應選擇國家藥監(jiān)局批準的產(chǎn)品，仔細閱讀說明書并確保在有效期內(nèi)使用。檢測環(huán)境需保持清潔，避免陽光直射影響試紙活性。無論結果如何，都建議在窗口期后重復檢測或到醫(yī)療機構進行專業(yè)檢測。日常生活中應避免高危行為，正確使用安全套，若發(fā)生暴露應及時服用阻斷藥物。檢測后出現(xiàn)焦慮情緒可尋求心理咨詢，確診患者應盡早啟動抗病毒治療以控制病情發(fā)展。