寶寶晚上身上癢可通過(guò)保持皮膚清潔、使用保濕霜、避免接觸過(guò)敏原、調(diào)整室內(nèi)溫濕度、遵醫(yī)囑使用藥物等方式緩解。寶寶晚上身上癢可能與皮膚干燥、過(guò)敏反應(yīng)、蚊蟲(chóng)叮咬、濕疹、蕁麻疹等原因有關(guān)。

1、保持皮膚清潔

寶寶皮膚嬌嫩，汗液和污垢堆積可能刺激皮膚導(dǎo)致瘙癢。建議家長(zhǎng)每日用溫水為寶寶洗澡，水溫控制在37-38攝氏度，避免使用堿性肥皂或沐浴露。洗澡時(shí)間不超過(guò)10分鐘，洗后輕輕拍干皮膚，尤其注意褶皺部位如頸部、腋下、腹股溝等。若寶寶有濕疹，可選用無(wú)香料、低敏配方的嬰兒專(zhuān)用洗護(hù)產(chǎn)品。

2、使用保濕霜

皮膚干燥是夜間瘙癢的常見(jiàn)原因。家長(zhǎng)可在寶寶洗澡后3分鐘內(nèi)涂抹嬰兒專(zhuān)用保濕霜，如含神經(jīng)酰胺或乳木果油成分的潤(rùn)膚乳。嚴(yán)重干燥時(shí)可每日涂抹3-5次，優(yōu)先選擇膏狀或霜狀保濕劑。涂抹時(shí)避開(kāi)眼周和口唇，若皮膚有破損需咨詢(xún)醫(yī)生后再使用。

3、避免接觸過(guò)敏原

塵螨、寵物皮屑、花粉等過(guò)敏原可能引發(fā)瘙癢。家長(zhǎng)需每周用55攝氏度以上熱水清洗寶寶床單被套，定期暴曬床墊和玩具。臥室避免使用地毯、毛絨玩具，保持通風(fēng)但夜間關(guān)窗防花粉進(jìn)入。新衣物需充分洗滌后再穿，洗衣時(shí)選用無(wú)香料洗滌劑。若懷疑食物過(guò)敏，應(yīng)記錄飲食日記并就醫(yī)排查。

4、調(diào)整室內(nèi)溫濕度

過(guò)熱或干燥環(huán)境會(huì)加重瘙癢。建議保持室溫18-22攝氏度，濕度40%-60%，睡前可開(kāi)加濕器但需每日換水清潔。寶寶睡衣選擇純棉透氣材質(zhì)，被子厚度以手腳微涼、后背溫暖為宜。避免使用電熱毯，夜間過(guò)熱可能導(dǎo)致寶寶無(wú)意識(shí)抓撓。

5、遵醫(yī)囑使用藥物

若瘙癢持續(xù)或伴隨皮疹，需就醫(yī)明確病因。濕疹患兒可能需外用氫化可的松乳膏或他克莫司軟膏；蕁麻疹可口服氯雷他定糖漿；蚊蟲(chóng)叮咬處可涂抹爐甘石洗劑。家長(zhǎng)切勿自行使用成人藥膏，激素類(lèi)藥物需嚴(yán)格按療程使用。用藥期間觀察寶寶是否出現(xiàn)皮膚變薄、色素沉著等副作用。

家長(zhǎng)應(yīng)定期為寶寶修剪指甲并佩戴棉質(zhì)手套，防止夜間抓傷皮膚。飲食上適當(dāng)增加富含維生素A的胡蘿卜、南瓜等食物，有助于維持皮膚屏障功能。若瘙癢伴隨發(fā)熱、精神萎靡或皮疹擴(kuò)散，應(yīng)立即就醫(yī)排查水痘、疥瘡等傳染性疾病。日常可進(jìn)行撫觸按摩幫助寶寶放松，睡前避免過(guò)度興奮。記錄瘙癢發(fā)作的時(shí)間、部位和誘因，為醫(yī)生診斷提供參考。