懷孕通常持續(xù)266-280天，具體時(shí)間從末次月經(jīng)第一天或受精日計(jì)算。

從末次月經(jīng)第一天開始計(jì)算，整個(gè)孕期約為280天，這包括卵泡發(fā)育和排卵前的階段，通常分為三個(gè)孕期階段，每個(gè)階段對(duì)應(yīng)不同的胎兒發(fā)育關(guān)鍵期，例如在早期階段胎兒器官開始形成，中期階段胎兒快速生長(zhǎng)，晚期階段胎兒肺部發(fā)育成熟，這種計(jì)算方式廣泛應(yīng)用于臨床實(shí)踐，有助于預(yù)估預(yù)產(chǎn)期和監(jiān)測(cè)妊娠進(jìn)展，孕婦需要定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查，通過超聲測(cè)量胎兒大小和發(fā)育指標(biāo)來確認(rèn)孕周，確保母嬰健康。

孕婦應(yīng)保持均衡飲食，攝入富含蛋白質(zhì)、鐵和鈣的食物如瘦肉、豆類和奶制品，同時(shí)補(bǔ)充葉酸和維生素，避免生冷食物和酒精，適當(dāng)進(jìn)行輕度運(yùn)動(dòng)如散步或孕婦瑜伽，定期監(jiān)測(cè)體重和血壓，保證充足休息，如有腹痛、出血或胎動(dòng)異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，維持良好心態(tài)有助于順利度過孕期。