氣血不足與脫發(fā)存在一定關(guān)聯(lián)。氣血不足可能導(dǎo)致毛囊營養(yǎng)供應(yīng)不足，進(jìn)而引發(fā)脫發(fā)。

氣血不足時，身體各組織器官的血液供應(yīng)可能減少，毛囊作為皮膚附屬器官之一，其生長周期對血液和營養(yǎng)供應(yīng)較為敏感。長期氣血不足可能使毛囊進(jìn)入休止期的時間延長，新生毛發(fā)數(shù)量減少，表現(xiàn)為頭發(fā)稀疏、脫落增多。中醫(yī)理論認(rèn)為發(fā)為血之余，氣血充足則毛發(fā)潤澤，氣血虧虛則毛發(fā)枯槁易脫。

部分人群因先天稟賦不足、慢性失血或產(chǎn)后失養(yǎng)等因素導(dǎo)致氣血兩虛，脫發(fā)癥狀可能更為明顯。這類脫發(fā)常表現(xiàn)為頭發(fā)均勻稀疏、發(fā)質(zhì)細(xì)軟干燥，可能伴有面色蒼白、乏力等全身癥狀。但脫發(fā)原因復(fù)雜，雄激素性脫發(fā)、斑禿等常見類型與氣血不足無直接因果關(guān)系，需結(jié)合具體表現(xiàn)鑒別。

改善氣血不足相關(guān)脫發(fā)需綜合調(diào)理，可適量食用紅棗、枸杞、黑芝麻等補(bǔ)益氣血的食物，避免過度節(jié)食。保證充足睡眠，適當(dāng)進(jìn)行八段錦、太極拳等舒緩運(yùn)動促進(jìn)氣血運(yùn)行。若脫發(fā)持續(xù)加重或伴隨明顯氣血虧虛癥狀，建議至中醫(yī)科就診，通過四診合參明確證型，必要時可遵醫(yī)囑使用歸脾丸、八珍顆粒等中成藥調(diào)理。日常洗發(fā)時水溫不宜過高，減少染燙頻率，梳頭時避免用力拉扯。