排卵期天天同房通常不會(huì)影響精子質(zhì)量，但可能降低單次射精的精子濃度。精子生成具有動(dòng)態(tài)平衡特性，頻繁排精會(huì)使睪丸加速生產(chǎn)以維持儲(chǔ)備。

健康男性每日可產(chǎn)生數(shù)千萬至上億精子，睪丸生精功能在規(guī)律排精刺激下保持活躍。短期高頻同房可能導(dǎo)致單次精液量減少，但精子活力與形態(tài)通常不受影響。精液參數(shù)變化多在禁欲3-7天后恢復(fù)基線水平，這與附睪內(nèi)精子的自然成熟周期有關(guān)。

存在嚴(yán)重生殖系統(tǒng)疾病如精索靜脈曲張時(shí)，頻繁排精可能加劇精子DNA碎片率升高。這類患者可能出現(xiàn)持續(xù)性的精液質(zhì)量下降，需通過精液分析確認(rèn)。長期每日排精還可能導(dǎo)致慢性前列腺充血，間接影響精液液化時(shí)間。

備孕期間建議保持2-3天一次性生活頻率，既可保證精子濃度又有利于精子更新。避免穿緊身褲、泡溫泉等高溫暴露行為，適量補(bǔ)充鋅、硒等微量元素。若精液檢查發(fā)現(xiàn)異常，應(yīng)及時(shí)就診男科或生殖醫(yī)學(xué)中心，排查精索靜脈曲張、內(nèi)分泌異常等病理因素。日?？蛇M(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)改善盆底血液循環(huán)，但不宜過度運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致睪丸溫度升高。