脂溢性皮炎怎么護(hù)理
脂溢性皮炎可通過溫和清潔、保濕修復(fù)、避免刺激、調(diào)整飲食、藥物治療等方式護(hù)理。脂溢性皮炎可能與馬拉色菌感染、皮脂分泌異常、免疫功能紊亂、遺傳因素、精神壓力等原因有關(guān)，通常表現(xiàn)為頭皮紅斑、油膩鱗屑、瘙癢等癥狀。
1、溫和清潔
使用pH值接近皮膚的弱酸性洗發(fā)水或潔面產(chǎn)品，避免含皂基、硫磺等強(qiáng)效去脂成分。清潔時水溫控制在37℃以下，手法輕柔，減少摩擦。頭皮脂溢性皮炎可選用含吡啶硫酮鋅、二硫化硒的藥用洗劑，每周使用2-3次。清潔后及時擦干水分，避免潮濕環(huán)境加重真菌繁殖。
2、保濕修復(fù)
選擇含神經(jīng)酰胺、透明質(zhì)酸、角鯊?fù)榈瘸煞值谋袼?，幫助修?fù)受損皮膚屏障。面部避免使用封閉性過強(qiáng)的凡士林類產(chǎn)品，頭皮可局部涂抹含尿素的水溶性乳膏。急性期可冷敷生理鹽水緩解紅腫，干燥脫屑時采用濕敷療法，用浸透保濕液的紗布敷貼5-10分鐘。
3、避免刺激
減少染發(fā)、燙發(fā)等化學(xué)刺激，避免抓撓或過度去角質(zhì)。選擇純棉透氣衣物，出汗后及時更換。外出時做好物理防曬，禁用含酒精、香精的護(hù)膚品。男性患者剃須時改用電動剃須刀，女性避免厚重化妝品堵塞毛孔。保持規(guī)律作息，控制情緒波動。
4、調(diào)整飲食
限制高糖、高脂及乳制品攝入，增加富含B族維生素的粗糧、深色蔬菜。適量補(bǔ)充亞麻籽油、魚油等ω-3脂肪酸，減少花生、巧克力等可能加重炎癥的食物。每日飲水1500-2000ml，避免酒精、辛辣刺激食物誘發(fā)瘙癢。
5、藥物治療
遵醫(yī)囑使用酮康唑洗劑、聯(lián)苯芐唑乳膏等抗真菌藥物，中重度患者可短期外用氫化可的松乳膏等糖皮質(zhì)激素。頑固性病例需口服伊曲康唑膠囊或鹽酸特比萘芬片，合并細(xì)菌感染時加用夫西地酸乳膏。哺乳期患者慎用吡美莫司乳膏等鈣調(diào)磷酸酶抑制劑。
脂溢性皮炎患者需保持環(huán)境通風(fēng)干燥，床單枕巾每周高溫消毒。冬季使用加濕器維持濕度在50%-60%，夏季避免長時間佩戴口罩。記錄癥狀變化與誘發(fā)因素，定期復(fù)查調(diào)整方案。合并痤瘡、銀屑病等疾病時需協(xié)同治療，癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)滲液、膿皰時及時就醫(yī)。
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