頸椎病可通過(guò)生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。頸椎病通常由頸椎退行性變、長(zhǎng)期姿勢(shì)不良、頸部外傷、頸椎間盤(pán)突出、頸椎管狹窄等原因引起。

1、生活干預(yù)

調(diào)整日常姿勢(shì)是基礎(chǔ)治療手段，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭或伏案工作，使用符合人體工學(xué)的辦公設(shè)備。睡眠時(shí)選擇高度適中的枕頭，推薦使用頸椎保健枕。適當(dāng)進(jìn)行頸椎操鍛煉，如米字操、頸部拉伸運(yùn)動(dòng)，每日重復(fù)進(jìn)行有助于緩解肌肉緊張。避免高鹽高脂飲食，控制體重減少頸椎負(fù)荷。

2、物理治療

頸椎牽引可擴(kuò)大椎間隙減輕神經(jīng)壓迫，需在專(zhuān)業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。超短波治療通過(guò)熱效應(yīng)改善局部血液循環(huán)，紅外線照射能緩解肌肉痙攣。中醫(yī)推拿選取風(fēng)池穴、肩井穴等穴位按摩，配合艾灸溫通經(jīng)絡(luò)。脈沖射頻治療適用于頑固性神經(jīng)根性疼痛，需由疼痛科醫(yī)師操作。

3、藥物治療

非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊可緩解炎癥性疼痛，肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松片改善肌肉痙攣。營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物甲鈷胺片促進(jìn)神經(jīng)修復(fù)，嚴(yán)重疼痛可使用泰勒寧片短期鎮(zhèn)痛。中藥頸復(fù)康顆粒具有活血通絡(luò)功效，仙靈骨葆膠囊能延緩骨質(zhì)退化。所有藥物均需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用，避免自行調(diào)整劑量。

4、微創(chuàng)治療

椎間孔鏡手術(shù)通過(guò)7毫米切口摘除突出髓核，射頻消融術(shù)用高溫凝固病變神經(jīng)。經(jīng)皮激光椎間盤(pán)減壓術(shù)利用激光氣化部分髓核，膠原酶溶解術(shù)注射酶類(lèi)溶解突出組織。這些技術(shù)具有創(chuàng)傷小、恢復(fù)快的特點(diǎn)，但需嚴(yán)格評(píng)估適應(yīng)癥。

5、開(kāi)放手術(shù)

頸椎前路間盤(pán)切除融合術(shù)適用于嚴(yán)重脊髓壓迫病例，后路椎管擴(kuò)大成形術(shù)解決多節(jié)段狹窄。人工椎間盤(pán)置換術(shù)能保留頸椎活動(dòng)度，需使用鈦合金或聚乙烯材料假體。手術(shù)存在神經(jīng)損傷、內(nèi)固定失效等風(fēng)險(xiǎn)，術(shù)后需佩戴頸托保護(hù)并配合康復(fù)訓(xùn)練。

頸椎病患者應(yīng)保持規(guī)律作息，避免頸部受涼或過(guò)度勞累，建議選擇蛙泳、放風(fēng)箏等仰頭運(yùn)動(dòng)強(qiáng)化頸部肌肉。辦公時(shí)每30分鐘活動(dòng)頸部，使用電腦時(shí)保持屏幕與眼睛平齊。飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，適量食用牛奶、西藍(lán)花等食物。急性發(fā)作期需臥床休息，疼痛持續(xù)不緩解應(yīng)及時(shí)復(fù)查影像學(xué)檢查?？祻?fù)階段可配合中醫(yī)針灸治療，但需選擇正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行操作。