剖腹產(chǎn)后可通過(guò)充分休息、合理飲食、適度活動(dòng)、傷口護(hù)理、情緒調(diào)節(jié)等方式促進(jìn)恢復(fù)。剖腹產(chǎn)通常由胎兒窘迫、胎位不正、頭盆不稱、瘢痕子宮、妊娠合并癥等原因引起。

一、充分休息

術(shù)后需保證每日充足睡眠，采取半臥位減輕腹部切口張力，避免長(zhǎng)時(shí)間站立或提重物。家屬應(yīng)協(xié)助完成哺乳及日常起居，創(chuàng)造安靜休養(yǎng)環(huán)境。充分休息有助于子宮復(fù)舊和體力恢復(fù)，減少產(chǎn)后出血風(fēng)險(xiǎn)。

二、合理飲食

術(shù)后6小時(shí)可進(jìn)食流質(zhì)飲食，逐步過(guò)渡至富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的軟食。多攝入魚(yú)肉、雞蛋、西藍(lán)花等食物，避免豆類、奶制品等易產(chǎn)氣食物。合理飲食能促進(jìn)切口愈合，預(yù)防便秘，為哺乳提供營(yíng)養(yǎng)支持。

三、適度活動(dòng)

麻醉消退后應(yīng)在床上進(jìn)行踝泵運(yùn)動(dòng)，24小時(shí)后可在家屬攙扶下緩慢行走?；顒?dòng)強(qiáng)度需循序漸進(jìn)，從每日5分鐘逐步延長(zhǎng)至30分鐘。適度活動(dòng)可預(yù)防下肢靜脈血栓，促進(jìn)胃腸功能恢復(fù)。

四、傷口護(hù)理

保持切口敷料干燥清潔，每日觀察有無(wú)滲血滲液。術(shù)后2周內(nèi)避免淋浴，采用擦浴方式清潔身體。若出現(xiàn)紅腫熱痛需及時(shí)就醫(yī)，避免切口感染影響愈合進(jìn)程。

五、情緒調(diào)節(jié)

產(chǎn)后可通過(guò)聆聽(tīng)音樂(lè)、與親友傾訴等方式緩解焦慮，家屬應(yīng)給予充分情感支持。出現(xiàn)持續(xù)情緒低落時(shí)需尋求專業(yè)心理咨詢，情緒穩(wěn)定有助于內(nèi)分泌系統(tǒng)恢復(fù)平衡。

剖腹產(chǎn)恢復(fù)期間需穿著寬松棉質(zhì)衣物避免摩擦傷口，哺乳時(shí)使用哺乳枕減輕腹部壓力，注意觀察惡露顏色和量的變化。保持居室通風(fēng)和適宜溫濕度，合理安排訪客避免過(guò)度勞累。產(chǎn)后42天應(yīng)返院復(fù)查評(píng)估盆底功能，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。均衡膳食中可增加動(dòng)物肝臟、菠菜等富含鐵元素的食物，配合紅棗枸杞湯等藥膳調(diào)理氣血。每日?qǐng)?jiān)持產(chǎn)后保健操鍛煉，從腹式呼吸逐步過(guò)渡到凱格爾運(yùn)動(dòng)，這些措施能全面促進(jìn)身體機(jī)能恢復(fù)。