腎上腺的主要生理功能包括調(diào)節(jié)水鹽代謝、應(yīng)激反應(yīng)調(diào)控、糖代謝調(diào)節(jié)、性激素分泌和血壓控制等。

1、調(diào)節(jié)水鹽代謝

腎上腺皮質(zhì)分泌的醛固酮通過作用于腎臟遠曲小管和集合管，促進鈉離子重吸收和鉀離子排泄，維持體內(nèi)電解質(zhì)平衡和血容量穩(wěn)定。該功能紊亂可能導(dǎo)致低鈉血癥或高鉀血癥。

2、應(yīng)激反應(yīng)調(diào)控

腎上腺髓質(zhì)分泌腎上腺素和去甲腎上腺素，通過激活交感神經(jīng)系統(tǒng)應(yīng)對急性應(yīng)激。這些激素可加快心率、升高血壓、擴張支氣管，為機體提供快速能量動員。

3、糖代謝調(diào)節(jié)

腎上腺皮質(zhì)分泌的糖皮質(zhì)激素如皮質(zhì)醇能促進肝糖原分解和糖異生，抑制外周組織對葡萄糖的利用，從而升高血糖水平。長期分泌異常可能引發(fā)類固醇性糖尿病。

4、性激素分泌

腎上腺網(wǎng)狀帶分泌脫氫表雄酮等弱效雄激素，在青春期前促進陰毛腋毛生長，成年后對女性性欲維持有重要作用。分泌過量可能導(dǎo)致女性男性化表現(xiàn)。

5、血壓控制

通過醛固酮的鈉潴留作用及兒茶酚胺的血管收縮效應(yīng)共同參與血壓調(diào)節(jié)。功能亢進可能引發(fā)繼發(fā)性高血壓，功能減退可能導(dǎo)致體位性低血壓。

保持腎上腺健康需注意規(guī)律作息避免長期熬夜，減少高鹽高糖飲食攝入，適度運動控制體重，避免長期精神緊張。出現(xiàn)不明原因血壓波動、電解質(zhì)紊亂或體毛分布異常時，應(yīng)及時就醫(yī)檢查腎上腺功能。日常可通過冥想、深呼吸等方式緩解壓力，維持下丘腦-垂體-腎上腺軸功能平衡。