女性月經(jīng)期通常不建議獻(xiàn)血。月經(jīng)期間女性體內(nèi)鐵元素流失較多，獻(xiàn)血可能加重缺鐵狀態(tài)，導(dǎo)致頭暈乏力等癥狀。

月經(jīng)期女性子宮內(nèi)膜脫落伴隨周期性出血，此時(shí)血紅蛋白和血清鐵蛋白水平可能暫時(shí)降低。獻(xiàn)血會(huì)進(jìn)一步減少血容量，部分人可能出現(xiàn)心悸、面色蒼白等血容量不足表現(xiàn)。健康女性每次月經(jīng)失血量約為20-60毫升，而單次獻(xiàn)血量為200-400毫升，兩者疊加可能超過(guò)機(jī)體短期代償能力。

存在嚴(yán)重痛經(jīng)或月經(jīng)量過(guò)多時(shí)，獻(xiàn)血可能誘發(fā)或加重貧血。但若女性平時(shí)營(yíng)養(yǎng)狀況良好，月經(jīng)量正常且無(wú)不適癥狀，偶有醫(yī)療機(jī)構(gòu)在嚴(yán)格評(píng)估后會(huì)允許獻(xiàn)血。獻(xiàn)血前需進(jìn)行血紅蛋白快速檢測(cè)，女性標(biāo)準(zhǔn)需≥115g/L，低于該值則不能獻(xiàn)血。

建議女性在月經(jīng)結(jié)束后3-7天再考慮獻(xiàn)血，此時(shí)體內(nèi)鐵儲(chǔ)備有所恢復(fù)。日?？啥鄶z入動(dòng)物肝臟、瘦肉等富含鐵元素的食物，配合維生素C促進(jìn)鐵吸收。獻(xiàn)血后24小時(shí)內(nèi)應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，保持穿刺部位清潔干燥，若出現(xiàn)頭暈等不適需立即平臥休息。有貧血史或長(zhǎng)期月經(jīng)量過(guò)多的女性，獻(xiàn)血前應(yīng)咨詢醫(yī)生并進(jìn)行鐵代謝相關(guān)檢查。