末次月經(jīng)時間計算孕周，是從末次月經(jīng)的第一天開始算起，到當(dāng)前日期為止的總天數(shù)除以7。這是產(chǎn)前保健中估算孕周和預(yù)產(chǎn)期最常用、最基礎(chǔ)的方法。

計算孕周時，醫(yī)生通常以末次月經(jīng)的第一天作為妊娠的起點，而非實際受孕日。這是因為對于大多數(shù)月經(jīng)周期規(guī)律的女性而言，末次月經(jīng)的日期更容易被準(zhǔn)確回憶和記錄。從這一天起，每過7天計為1個孕周。例如，若末次月經(jīng)是5月1日，到6月12日共過去42天，那么孕周就是6周。這種方法推算的預(yù)產(chǎn)期，是在末次月經(jīng)月份加9或減3，日期加7?；诖擞嬎愠龅脑兄芎皖A(yù)產(chǎn)期，為整個孕期產(chǎn)檢的時間安排、胎兒生長發(fā)育的評估以及分娩時機的選擇提供了核心的時間框架。在孕早期，醫(yī)生會通過測量妊娠囊、頭臀長等超聲指標(biāo)來核實孕周，其與末次月經(jīng)計算的結(jié)果通常較為吻合。

使用末次月經(jīng)計算孕周時，其準(zhǔn)確性依賴于規(guī)律的月經(jīng)周期，通常指28天左右且周期穩(wěn)定。如果女性月經(jīng)周期不規(guī)律，例如周期時長經(jīng)常超過35天或短于21天，或者無法準(zhǔn)確回憶末次月經(jīng)時間，那么單純依靠末次月經(jīng)計算就可能產(chǎn)生較大誤差。周期過長可能導(dǎo)致實際排卵日晚，按末次月經(jīng)算的孕周會大于胎兒實際孕周；周期過短則可能相反。在這種情況下，孕早期的B超檢查，特別是通過測量胎兒頭臀長來核定孕周，就變得至關(guān)重要。醫(yī)生會以早孕期B超的結(jié)果為準(zhǔn)來校正孕周，以確保后續(xù)所有檢查與干預(yù)都在正確的時間線上進行。

明確自身的準(zhǔn)確孕周是孕期健康管理的第一步。建議孕婦在首次產(chǎn)前檢查時，務(wù)必向醫(yī)生提供盡可能準(zhǔn)確的末次月經(jīng)時間。即使月經(jīng)不規(guī)律或記不清，也無需焦慮，早期的B超檢查可以很好地解決這個問題。確定孕周后，應(yīng)嚴(yán)格按照孕周計劃完成各項重要產(chǎn)檢，如唐氏篩查、胎兒系統(tǒng)超聲篩查、妊娠期糖尿病篩查等。同時，根據(jù)孕周調(diào)整營養(yǎng)攝入，保證充足休息，并學(xué)習(xí)相應(yīng)的孕期知識，這有助于監(jiān)測自身和胎兒的健康狀況，為平安度過孕期和順利分娩做好充分準(zhǔn)備。