腳踝滑膜炎的癥狀主要有局部腫脹、關(guān)節(jié)疼痛、活動受限、皮膚發(fā)紅發(fā)熱、關(guān)節(jié)僵硬等。腳踝滑膜炎是指滑膜組織因炎癥反應(yīng)出現(xiàn)充血水腫和滲出液增多的病理狀態(tài)，通常與外傷、感染或慢性勞損等因素有關(guān)。

1、局部腫脹

腳踝滑膜炎早期常見癥狀為關(guān)節(jié)周圍腫脹，由于滑膜充血水腫及關(guān)節(jié)腔內(nèi)積液增多導(dǎo)致。腫脹多呈對稱性，觸摸時有緊繃感，長時間站立或行走后加重。急性期可能伴隨明顯膨隆，慢性期腫脹程度較輕但持續(xù)存在?；颊呖赏ㄟ^抬高患肢緩解癥狀，嚴(yán)重時需就醫(yī)抽取積液。

2、關(guān)節(jié)疼痛

炎癥刺激會導(dǎo)致腳踝關(guān)節(jié)持續(xù)性鈍痛或刺痛，活動時疼痛加劇。疼痛多集中于踝關(guān)節(jié)前側(cè)或內(nèi)外踝周圍，可能向足背放射。晨起或久坐后初次活動時疼痛明顯，稍作活動后可減輕。若合并感染可能出現(xiàn)跳痛，需使用布洛芬緩釋膠囊等藥物控制炎癥。

3、活動受限

滑膜增生和關(guān)節(jié)積液會限制踝關(guān)節(jié)活動范圍，表現(xiàn)為背屈和跖屈動作困難?；颊呱舷聵翘荨⒍灼鸬葎幼魇茏?，嚴(yán)重時出現(xiàn)跛行。慢性患者可能出現(xiàn)關(guān)節(jié)粘連，導(dǎo)致永久性活動障礙。物理治療如超聲波治療可幫助改善關(guān)節(jié)活動度。

4、皮膚發(fā)紅發(fā)熱

急性炎癥期可見踝關(guān)節(jié)皮膚發(fā)紅，觸摸溫度高于對側(cè)健康關(guān)節(jié)，這是局部血管擴(kuò)張和代謝加快的表現(xiàn)。皮膚發(fā)紅范圍通常不超過關(guān)節(jié)區(qū)域，若出現(xiàn)擴(kuò)散需警惕感染性滑膜炎?？删植坷浞缶徑獍Y狀，但避免直接冰敷皮膚。

5、關(guān)節(jié)僵硬

長期滑膜炎會導(dǎo)致關(guān)節(jié)囊纖維化，表現(xiàn)為晨起或靜止后關(guān)節(jié)僵硬感，活動后逐漸緩解。僵硬時間超過30分鐘提示病情進(jìn)展，可能發(fā)展為骨關(guān)節(jié)炎?；颊呖蛇M(jìn)行踝泵運(yùn)動預(yù)防僵硬，必要時使用塞來昔布膠囊等藥物改善癥狀。

腳踝滑膜炎患者應(yīng)避免長時間行走或站立，選擇軟底鞋減少關(guān)節(jié)沖擊。急性期可冷敷緩解腫脹，慢性期建議熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。飲食上多攝入富含歐米伽3脂肪酸的三文魚、亞麻籽等食物有助于減輕炎癥。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)關(guān)節(jié)變形，需及時至骨科或風(fēng)濕免疫科就診，通過MRI或關(guān)節(jié)鏡檢查明確病情程度。