精子在子宮內(nèi)存活的時(shí)間通常為1-3天，具體時(shí)長(zhǎng)受精子質(zhì)量、女性生殖道環(huán)境及排卵期等因素影響。

精子進(jìn)入女性生殖道后，會(huì)經(jīng)歷宮頸粘液屏障篩選，活力較強(qiáng)的精子在數(shù)分鐘內(nèi)到達(dá)子宮腔。子宮內(nèi)環(huán)境為精子提供營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，維持其代謝活動(dòng)，使得大部分精子可在宮腔內(nèi)存活24-72小時(shí)。在排卵期前后，宮頸粘液變得稀薄，堿性增強(qiáng)，有利于精子穿透和存活，此時(shí)存活時(shí)間可能延長(zhǎng)至3天左右。若未遇卵子，精子會(huì)逐漸失去活性并被子宮內(nèi)膜白細(xì)胞吞噬。宮腔粘液中的糖原成分可短暫供給能量，但酸性環(huán)境會(huì)加速精子失活，正常生理狀態(tài)下超過(guò)3天的存活概率較低。

建議備孕夫婦在排卵期前后合理安排同房頻率，避免過(guò)度頻繁影響精子質(zhì)量。日常保持均衡飲食，適當(dāng)補(bǔ)充鋅元素和維生素E，避免長(zhǎng)期暴露于高溫環(huán)境。若備孕超過(guò)一年未成功，需雙方共同進(jìn)行生殖健康檢查，排除精子活力不足或輸卵管因素等問(wèn)題。