人中長痘可能由皮脂分泌旺盛、毛囊口堵塞、細(xì)菌感染、內(nèi)分泌失調(diào)、痤瘡丙酸桿菌感染等原因引起，可通過局部清潔、外用藥物、口服藥物、物理治療、調(diào)整生活方式等方式改善。

一、皮脂分泌旺盛

青春期或油性皮膚人群皮脂腺功能活躍，分泌過多皮脂混合角質(zhì)堵塞毛囊口形成粉刺。日常需使用溫和潔面產(chǎn)品清潔，避免使用厚重油膩護(hù)膚品。伴隨毛孔粗大和油光滿面癥狀時(shí)，可遵醫(yī)囑使用維A酸乳膏調(diào)節(jié)角質(zhì)代謝。

二、毛囊口堵塞

化妝品殘留或角質(zhì)層過度堆積會(huì)導(dǎo)致毛囊導(dǎo)管狹窄，皮脂無法正常排出形成白頭或黑頭粉刺。建議選用非致痘性護(hù)膚品，定期去角質(zhì)但避免過度摩擦。若發(fā)展為炎性丘疹，可使用過氧苯甲酰凝膠抑制細(xì)菌繁殖。

三、細(xì)菌感染

金黃色葡萄球菌等病原體侵入破損皮膚可引起毛囊炎，表現(xiàn)為紅色膿皰伴疼痛。需保持患處干燥，避免用手?jǐn)D壓。醫(yī)生可能開具夫西地酸乳膏進(jìn)行抗感染治療，嚴(yán)重時(shí)需口服頭孢克肟顆粒控制炎癥。

四、內(nèi)分泌失調(diào)

壓力過大、熬夜或月經(jīng)周期前后雄激素水平波動(dòng)，刺激皮脂腺增生。伴有月經(jīng)紊亂或脫發(fā)時(shí)，需通過規(guī)律作息和舒緩運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)。婦科疾病如多囊卵巢綜合征引發(fā)者，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用螺內(nèi)酯片調(diào)節(jié)激素。

五、痤瘡丙酸桿菌感染

該細(xì)菌在缺氧環(huán)境下大量繁殖分解皮脂產(chǎn)生游離脂肪酸，引發(fā)炎癥反應(yīng)形成囊腫型痤瘡。表現(xiàn)為深部硬結(jié)且易留疤痕?？膳浜霞t藍(lán)光照射治療，口服多西環(huán)素膠囊抑制細(xì)菌，外涂克林霉素磷酸酯凝膠減輕紅腫。

日常應(yīng)注意清淡飲食減少高糖高脂食物攝入，選擇透氣材質(zhì)口罩并定期更換，避免使用含酒精的刺激性護(hù)膚品。若痘痘持續(xù)不退、面積擴(kuò)大或伴隨發(fā)熱等全身癥狀，應(yīng)及時(shí)至皮膚科就診進(jìn)行真菌檢查或激素水平檢測(cè)，明確診斷后針對(duì)性治療。