三歲寶寶肚子脹氣可通過調(diào)整飲食、腹部按摩、適度活動、熱敷護(hù)理、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。肚子脹氣通常由飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、腸道菌群失衡、食物過敏、腸道感染等原因引起。

1、調(diào)整飲食

減少易產(chǎn)氣食物如豆類、洋蔥、碳酸飲料的攝入，選擇米粥、蒸蘋果等易消化食物。少量多餐喂養(yǎng)，避免暴飲暴食。餐后豎抱寶寶15-20分鐘幫助排氣。

2、腹部按摩

以肚臍為中心順時針輕柔按摩腹部5-10分鐘，促進(jìn)腸蠕動。按摩前搓熱雙手，力度以寶寶不抗拒為宜。可配合嬰兒撫觸油減少摩擦。

3、適度活動

引導(dǎo)寶寶進(jìn)行爬行、散步等輕度運動，避免久坐不動。運動時家長需陪同防止跌倒。活動時間控制在10-15分鐘，每日2-3次。

4、熱敷護(hù)理

用40℃左右溫水袋隔毛巾熱敷腹部10分鐘，注意溫度避免燙傷。熱敷后觀察寶寶排便情況，若出現(xiàn)腹瀉需停止。

5、遵醫(yī)囑用藥

腸道菌群失調(diào)可遵醫(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等益生菌。腸痙攣時可短期使用西甲硅油乳劑，但需嚴(yán)格按劑量服用。

家長需注意記錄寶寶腹脹發(fā)作頻率與飲食關(guān)聯(lián)，避免穿著過緊衣物壓迫腹部。日?？裳a充含益生菌的酸奶，培養(yǎng)定時排便習(xí)慣。若腹脹伴隨嘔吐、血便、持續(xù)哭鬧或超過24小時未緩解，應(yīng)立即就醫(yī)排除腸梗阻等急癥。夜間睡眠時可適當(dāng)抬高上半身，使用防脹氣奶瓶喂養(yǎng)的寶寶需檢查奶嘴孔大小是否合適。