一般以腋下體溫超過37.3攝氏度算作發(fā)燒。發(fā)燒的體溫標(biāo)準(zhǔn)根據(jù)測(cè)量部位不同而有所差異，主要有腋下溫度、口腔溫度、直腸溫度、耳溫、額溫等幾種常見標(biāo)準(zhǔn)。

腋下溫度是最為常用和方便的測(cè)量方式，其正常范圍在36.0至37.0攝氏度之間。當(dāng)腋下體溫超過37.3攝氏度時(shí)，通常可以認(rèn)定為發(fā)燒。根據(jù)體溫升高的程度，發(fā)燒可分為幾個(gè)級(jí)別。體溫在37.3至38.0攝氏度之間屬于低熱，此時(shí)人體可能僅有輕微不適感。體溫上升至38.1至39.0攝氏度屬于中度發(fā)熱，身體的不適感會(huì)明顯增強(qiáng)。體溫達(dá)到39.1至41.0攝氏度屬于高熱，需要引起足夠重視。體溫超過41.0攝氏度則屬于超高熱，屬于危險(xiǎn)情況?？谇粶囟鹊臏y(cè)量值通常比腋下溫度高約0.2至0.4攝氏度，其正常范圍在36.3至37.2攝氏度之間，超過37.5攝氏度一般視為發(fā)燒。直腸溫度因?yàn)樽罱咏梭w核心溫度，其測(cè)量值比腋下溫度高約0.5攝氏度，正常范圍在36.5至37.7攝氏度之間，超過38.0攝氏度可判定為發(fā)燒。使用耳溫槍或額溫槍測(cè)量時(shí)，需要參考設(shè)備說明書上的正常值范圍，因?yàn)檫@些設(shè)備的校準(zhǔn)標(biāo)準(zhǔn)可能存在差異。測(cè)量體溫時(shí)需要注意環(huán)境溫度、運(yùn)動(dòng)、飲食和情緒等因素的影響，建議在安靜狀態(tài)下休息一段時(shí)間后再進(jìn)行測(cè)量。對(duì)于嬰幼兒，由于體溫調(diào)節(jié)中樞發(fā)育不完善，體溫更容易波動(dòng)，需要結(jié)合其精神狀態(tài)綜合判斷。單純依靠體溫?cái)?shù)值不能完全判斷病情的嚴(yán)重程度，還需要觀察是否伴有其他癥狀。

當(dāng)出現(xiàn)發(fā)燒時(shí)，應(yīng)注意多休息，保證充足的睡眠，這有助于免疫系統(tǒng)發(fā)揮作用?？梢赃m量增加飲水量，選擇溫開水、清淡的湯粥等，幫助身體通過排汗和排尿來調(diào)節(jié)體溫。飲食上宜選擇清淡、易消化的食物，如粥、面條、蒸蛋等，避免油膩、辛辣刺激的食物加重胃腸負(fù)擔(dān)。根據(jù)體溫情況，可以采用物理降溫方法，例如用溫水擦拭額頭、頸部、腋窩和腹股溝等大血管流經(jīng)的部位。穿著寬松、透氣的棉質(zhì)衣物，保持室內(nèi)空氣流通，但避免直接吹風(fēng)。如果體溫持續(xù)超過38.5攝氏度，或伴有精神萎靡、劇烈頭痛、嘔吐、呼吸困難、皮疹等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下查明原因并進(jìn)行規(guī)范治療，切勿自行濫用退熱藥物。