坐骨神經(jīng)疼痛的癥狀主要有臀部放射痛、下肢麻木無(wú)力、活動(dòng)受限、感覺(jué)異常和肌肉萎縮。坐骨神經(jīng)痛通常由腰椎間盤(pán)突出、梨狀肌綜合征、椎管狹窄等因素引起，可能伴隨腰部酸脹、下肢刺痛等表現(xiàn)。

1、臀部放射痛

疼痛從腰部或臀部開(kāi)始，沿坐骨神經(jīng)走行向下肢后側(cè)放射，可延伸至小腿或足部?？人浴⒋驀娞缁蚓米鴷r(shí)疼痛加劇，平臥時(shí)可能減輕。部分患者表現(xiàn)為持續(xù)性鈍痛，活動(dòng)后加重。

2、下肢麻木無(wú)力

患側(cè)下肢可能出現(xiàn)皮膚感覺(jué)減退或麻木感，常見(jiàn)于小腿外側(cè)及足背區(qū)域。嚴(yán)重時(shí)可伴隨足踝背伸無(wú)力、行走拖步等癥狀，長(zhǎng)期未治療可能導(dǎo)致足下垂。

3、活動(dòng)受限

腰部前屈、后伸或側(cè)彎時(shí)誘發(fā)疼痛，直腿抬高試驗(yàn)陽(yáng)性是典型體征?；颊叱２扇”Ｗo(hù)性體位，如向健側(cè)傾斜身體，嚴(yán)重者無(wú)法完成翻身、起坐等日常動(dòng)作。

4、感覺(jué)異常

患肢可能出現(xiàn)蟻?zhàn)吒?、燒灼感或針刺感等異常感覺(jué)，夜間癥狀可能加重。部分患者會(huì)描述為下肢發(fā)涼或發(fā)熱，但實(shí)際皮膚溫度正常。

5、肌肉萎縮

長(zhǎng)期神經(jīng)壓迫可能導(dǎo)致下肢肌肉體積減小，以小腿三頭肌和足部小肌肉明顯。體檢可見(jiàn)肌張力降低，腱反射減弱或消失，肌力測(cè)試顯示特定肌群力量下降。

建議避免久坐久站，睡眠時(shí)選擇硬板床并在膝下墊軟枕。急性期可局部熱敷緩解肌肉痙攣，但禁止自行推拿或暴力拉伸。飲食注意補(bǔ)充B族維生素，如全谷物、瘦肉和綠葉蔬菜。若出現(xiàn)大小便功能障礙或雙側(cè)下肢癥狀，需立即就醫(yī)排除馬尾綜合征等急癥。日?？蛇M(jìn)行游泳、平板支撐等低沖擊運(yùn)動(dòng)強(qiáng)化核心肌群，但須在康復(fù)師指導(dǎo)下循序漸進(jìn)。