安神的中藥主要有酸棗仁、柏子仁、遠志、合歡皮、夜交藤等，適用于心神不寧、失眠多夢等癥狀，需在醫(yī)生指導(dǎo)下辨證使用。

1、酸棗仁

酸棗仁為鼠李科植物酸棗的干燥成熟種子，具有養(yǎng)心益肝、安神斂汗的功效，常用于心肝血虛引起的失眠、驚悸多夢?，F(xiàn)代研究表明其含有的皂苷類成分可調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)。使用時需注意便溏者慎用，避免與鎮(zhèn)靜類藥物同服。

2、柏子仁

柏子仁是柏科植物側(cè)柏的種仁，能養(yǎng)心安神、潤腸通便，適用于心陰虛或心腎不交導(dǎo)致的虛煩失眠，兼有腸燥便秘者尤宜。其脂肪油成分可潤滑腸道，但脾虛便溏者應(yīng)忌用，服用期間需保持飲食清淡。

3、遠志

遠志為遠志科植物遠志的干燥根，可安神益智、祛痰開竅，對心腎不交引起的失眠健忘、痰阻心竅所致的神志恍惚有效。所含遠志皂苷能增強記憶功能，但胃炎患者及孕婦慎用，需避免與辛辣刺激性食物同食。

4、合歡皮

合歡皮系豆科植物合歡的樹皮，具有解郁安神、活血消腫作用，特別適合情志不暢導(dǎo)致的憂郁失眠，常與白芍等配伍使用。其黃酮類成分有鎮(zhèn)靜效果，但孕婦禁用，服用期間應(yīng)保持情緒舒暢。

5、夜交藤

夜交藤是何首烏的藤莖，能養(yǎng)血安神、祛風(fēng)通絡(luò)，主治血虛失眠伴肢體麻木者。其中蒽醌類成分需注意肝功能異常者慎用，建議煎煮時間不少于30分鐘以降低毒性，避免與油膩食物同服。

使用安神類中藥期間應(yīng)保持規(guī)律作息，睡前避免飲用濃茶咖啡，可通過泡腳、聽輕音樂等方式輔助放松。飲食宜選擇小米粥、龍眼肉等寧心食物，若連續(xù)服用兩周癥狀未改善或出現(xiàn)食欲減退、頭暈等不良反應(yīng)，須立即停藥并就醫(yī)。孕婦、兒童及肝腎功能不全者用藥前必須咨詢中醫(yī)師，不可自行配伍或長期大量服用。