寶寶選擇枕頭需要考慮發(fā)育階段和材質(zhì)安全性，1歲前通常無須使用枕頭，1-3歲可選擇高度1-3厘米的定型枕或平枕，3歲以上適合3-5厘米的透氣枕，枕芯材質(zhì)推薦乳膠、蕎麥殼或記憶棉，枕套應(yīng)選用純棉或天絲面料。

新生兒脊柱呈直線狀，使用枕頭可能壓迫氣道影響呼吸，此時用棉質(zhì)毛巾折疊墊于頭頸部即可滿足需求。1歲左右頸曲開始形成，需選用貼合頸部弧度的低枕，高度以頭部與軀干水平線保持一致為宜，枕面寬度需超過肩寬避免滑落。3歲后胸椎生理彎曲逐步建立，可選用分區(qū)設(shè)計的支撐枕，中間凹陷區(qū)域能穩(wěn)定睡姿，枕芯需具備良好回彈性避免塌陷。乳膠枕因含有天然橡樹蛋白，具備抗菌防螨特性，蜂窩結(jié)構(gòu)利于空氣循環(huán)。蕎麥殼枕可隨頭頸形狀調(diào)整支撐點，但需定期晾曬防潮。記憶棉枕能分散壓力減少翻身次數(shù)，但需注意環(huán)境溫度變化對材質(zhì)的影響。枕套應(yīng)避免刺繡或裝飾物，接縫處采用無骨工藝防止皮膚摩擦，染料需符合嬰幼兒紡織品安全標(biāo)準(zhǔn)。

家長需定期觀察寶寶睡眠時的呼吸節(jié)奏與頭部位置，及時調(diào)整枕頭高度與軟硬度。清潔時選擇中性洗滌劑手洗枕套，枕芯避免暴曬與水洗，可定期用吸塵器清潔表面塵螨。若寶寶出現(xiàn)頻繁抓撓枕頭或呼吸不暢，需立即停用并咨詢兒科醫(yī)生。睡眠環(huán)境應(yīng)保持適宜溫濕度，搭配透氣的床墊與蓋被，形成完整的安睡系統(tǒng)。