治療腱鞘炎的方法主要有休息制動(dòng)、物理治療、藥物治療、局部封閉治療和手術(shù)治療，選擇哪種方法比較好需根據(jù)腱鞘炎的嚴(yán)重程度、病程長短以及對(duì)生活的影響程度來決定。

休息制動(dòng)通常是腱鞘炎初期或癥狀輕微時(shí)的首選方法。通過減少或停止引起疼痛的活動(dòng)，讓發(fā)炎的肌腱和腱鞘得到充分休息，可以緩解局部水腫和疼痛。佩戴支具或護(hù)具可以幫助固定患處，限制關(guān)節(jié)活動(dòng)，避免肌腱與腱鞘的反復(fù)摩擦，從而促進(jìn)炎癥消退。這種方法適用于因短期過度使用手腕或手指，如長時(shí)間使用鼠標(biāo)、頻繁玩手機(jī)等引起的早期腱鞘炎，成本較低且無創(chuàng)，但需要患者有較好的依從性。

物理治療對(duì)于緩解疼痛、改善功能有良好效果。常用的方法包括超聲波治療、沖擊波治療、蠟療以及手法按摩等。這些治療可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，松解粘連的組織，減輕炎癥反應(yīng)。物理治療尤其適用于病程較長、局部有組織粘連或僵硬的患者，可以作為藥物治療的輔助，或用于手術(shù)后的康復(fù)。其優(yōu)勢(shì)在于無藥物副作用，但通常需要多次治療才能見效。

藥物治療是控制炎癥和疼痛的常用手段。主要包括外用非甾體抗炎藥，如雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、酮洛芬凝膠等，可以直接作用于疼痛部位。對(duì)于疼痛明顯的患者，醫(yī)生可能會(huì)建議口服非甾體抗炎藥，如布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等。藥物治療起效相對(duì)較快，能有效緩解癥狀，幫助患者恢復(fù)正?；顒?dòng)，但通常治標(biāo)不治本，且長期使用需注意胃腸道等副作用。

局部封閉治療是在物理治療和藥物治療效果不佳時(shí)的一種選擇。醫(yī)生會(huì)將少量皮質(zhì)類固醇藥物，如復(fù)方倍他米松注射液，與局部麻醉藥混合后精準(zhǔn)注射到腱鞘內(nèi)。這種方法能強(qiáng)效、快速地消除局部炎癥和水腫，緩解疼痛，效果可持續(xù)數(shù)周至數(shù)月。它適用于局限性、疼痛劇烈的腱鞘炎，但不宜反復(fù)多次注射，以免增加肌腱斷裂的風(fēng)險(xiǎn)。

手術(shù)治療是當(dāng)保守治療無效、癥狀嚴(yán)重影響生活或出現(xiàn)肌腱卡壓、活動(dòng)嚴(yán)重受限時(shí)的最終選擇。常見術(shù)式包括腱鞘切開減壓術(shù)、狹窄性腱鞘炎松解術(shù)等。手術(shù)通過切開狹窄的腱鞘，解除對(duì)肌腱的壓迫，從根本上解決問題。手術(shù)治療效果確切，復(fù)發(fā)率低，但屬于有創(chuàng)操作，存在感染、神經(jīng)損傷等風(fēng)險(xiǎn)，并需要一定的術(shù)后恢復(fù)時(shí)間。

腱鞘炎的治療是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，從保守到有創(chuàng)。患者在日常生活中應(yīng)注意避免長時(shí)間重復(fù)同一動(dòng)作，工作間隙多做手腕和手指的伸展運(yùn)動(dòng)，使用符合人體工學(xué)的工具。一旦出現(xiàn)疼痛、彈響或活動(dòng)受限，應(yīng)及時(shí)調(diào)整活動(dòng)方式并休息，若癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)前往骨科或手外科就診，由醫(yī)生評(píng)估后選擇最合適的個(gè)體化治療方案，切勿自行盲目處理或長期忍耐疼痛。