耳鳴還有嗡嗡的聲音可能由耵聹栓塞、噪聲性聾、梅尼埃病、聽神經瘤、高血壓等原因引起，可通過遠離噪聲、佩戴助聽器、藥物治療、手術治療、血壓管理等方式緩解。

一、耵聹栓塞

耵聹栓塞是指外耳道耵聹積聚堵塞耳道，可引起耳鳴及嗡嗡聲。耵聹栓塞通常由耵聹分泌過多或排出受阻導致，患者可能伴有耳悶、聽力下降等癥狀。治療上需由醫(yī)生使用耵聹鉤或吸引器取出栓塞物，切勿自行掏耳以免損傷耳道。

二、噪聲性聾

長期暴露于高強度噪聲環(huán)境可能損傷內耳毛細胞，引發(fā)噪聲性聾并伴隨耳鳴。噪聲性聾的典型癥狀包括高頻聽力下降、耳鳴持續(xù)性嗡嗡響?；颊邞⒓疵撾x噪聲環(huán)境，佩戴防噪聲耳塞，醫(yī)生可能建議使用改善微循環(huán)的藥物如銀杏葉提取物片、甲鈷胺片等。

三、梅尼埃病

梅尼埃病是一種內耳膜迷路積水疾病，典型表現為發(fā)作性眩暈、波動性聽力下降和耳鳴。耳鳴常被描述為嗡嗡聲或轟鳴聲，可能與內淋巴液壓力增高有關。治療包括低鹽飲食、遵醫(yī)囑使用利尿劑如氫氯噻嗪片，嚴重者可考慮鼓室內注射地塞米松。

四、聽神經瘤

聽神經瘤是發(fā)生于聽神經的良性腫瘤，早期癥狀多為單側耳鳴伴進行性聽力下降。腫瘤壓迫聽神經時會產生嗡嗡樣耳鳴，隨著病情發(fā)展可能出現面部麻木、平衡障礙。確診需通過磁共振成像，治療以手術切除為主，如保留聽力的乙狀竇后入路手術。

五、高血壓

血壓升高可能導致耳內血管搏動增強，產生與心跳同步的搏動性耳鳴。長期未控制的高血壓會損傷耳蝸血供，使耳鳴表現為持續(xù)性嗡嗡聲?；颊咝枰ㄆ诒O(jiān)測血壓，遵醫(yī)囑服用降壓藥如硝苯地平控釋片、厄貝沙坦片，同時限制鈉鹽攝入。

出現耳鳴伴嗡嗡聲時應注意保持充足睡眠，避免接觸強噪聲環(huán)境，減少咖啡因和酒精攝入。若耳鳴持續(xù)不緩解或伴有眩暈、聽力驟降等癥狀，應及時至耳鼻喉科就診，通過聽力檢查、影像學檢查明確病因。日常生活中可嘗試白噪聲掩蔽療法分散注意力，但需避免長期佩戴耳機掩蓋耳鳴。