骨質(zhì)增生骨刺可通過生活干預、物理治療、藥物治療、手術治療等方式治療。骨質(zhì)增生可能與關節(jié)退行性變、長期勞損、代謝異常等因素有關，通常表現(xiàn)為關節(jié)疼痛、活動受限等癥狀。

1、生活干預

減輕關節(jié)負擔是基礎措施，肥胖者需控制體重以減少關節(jié)壓力，建議選擇游泳、騎自行車等低沖擊運動。每日補充鈣質(zhì)與維生素D有助于延緩骨質(zhì)流失，可適量食用牛奶、西藍花等食物。避免長時間保持蹲姿或爬樓梯等加重關節(jié)磨損的動作。

2、物理治療

超短波治療通過高頻電磁場促進局部血液循環(huán)，緩解炎癥反應。紅外線照射可改善組織代謝，每次治療20-30分鐘。中醫(yī)推拿采用滾法、揉法等手法松解粘連軟組織，需由專業(yè)醫(yī)師操作。急性期疼痛可使用冰敷，慢性期建議熱敷。

3、藥物治療

塞來昔布膠囊屬于非甾體抗炎藥，能抑制前列腺素合成從而減輕疼痛。硫酸氨基葡萄糖膠囊可促進軟骨基質(zhì)修復，需連續(xù)服用3-6個月。骨化三醇軟膠囊適用于合并骨質(zhì)疏松者，可調(diào)節(jié)鈣磷代謝。局部疼痛明顯時可外貼氟比洛芬凝膠貼膏。

4、微創(chuàng)治療

關節(jié)腔沖洗術通過生理鹽水清除炎性介質(zhì)和軟骨碎屑，適用于早期骨關節(jié)炎。射頻消融術利用電極針阻斷痛覺神經(jīng)傳導，術后恢復期約2周。超聲引導下注射玻璃酸鈉能增加關節(jié)潤滑，每療程注射3-5次。

5、手術治療

關節(jié)鏡下骨贅切除術適用于保守治療無效的局限性骨刺，創(chuàng)口僅5-10毫米。嚴重關節(jié)畸形者需行人工關節(jié)置換術，假體使用壽命通常10-15年。脊柱椎管減壓術用于解除神經(jīng)壓迫，術后需配合康復訓練恢復功能。

日常應避免關節(jié)受涼，冬季佩戴護膝等保暖器具。選擇平底軟質(zhì)鞋減少行走沖擊力，使用手杖分擔下肢負荷。飲食注意控制高嘌呤食物攝入以防痛風發(fā)作，定期復查骨密度。急性發(fā)作期建議臥床休息1-2天，疼痛緩解后逐步恢復關節(jié)活動度訓練。長期伏案工作者每小時起身活動5分鐘，防止頸椎腰椎僵硬。