小兒鼻塞可通過熱敷鼻部、生理鹽水沖洗、調(diào)整睡姿、使用加濕器、遵醫(yī)囑用藥等方式快速通氣。鼻塞可能與感冒、過敏性鼻炎、鼻竇炎、腺樣體肥大、鼻腔異物等因素有關(guān)。

1、熱敷鼻部

用溫?zé)崦矸笥诒橇禾?-10分鐘，溫度控制在40℃以下。熱蒸汽能促進(jìn)鼻腔血管擴(kuò)張，緩解黏膜水腫。操作時(shí)需家長全程監(jiān)護(hù)，避免燙傷。該方法適用于感冒或環(huán)境干燥導(dǎo)致的鼻塞。

2、生理鹽水沖洗

使用兒童專用生理性海鹽水噴鼻劑，每日3-4次。沖洗可稀釋鼻腔分泌物，清除過敏原。注意選擇等滲溶液，沖洗時(shí)保持孩子頭側(cè)位。對(duì)過敏性鼻炎或分泌物堵塞效果較好。

3、調(diào)整睡姿

將枕頭墊高15-20度，采取側(cè)臥位。重力作用可減輕鼻甲充血，改善通氣。需觀察孩子睡眠安全，避免俯臥。適合夜間鼻塞加重的情況。

4、使用加濕器

保持室內(nèi)濕度在50%-60%，使用純凈水加濕。干燥空氣會(huì)加重黏膜炎癥，適當(dāng)濕度有助于纖毛運(yùn)動(dòng)。每日需清潔加濕器水箱，預(yù)防微生物滋生。對(duì)干燥性鼻塞效果顯著。

5、遵醫(yī)囑用藥

醫(yī)生可能開具鹽酸賽洛唑啉鼻噴劑、氯雷他定糖漿、糠酸莫米松鼻噴霧劑等。藥物需嚴(yán)格按年齡體重調(diào)整劑量，連續(xù)使用不超過3天。適用于過敏性鼻炎或嚴(yán)重鼻塞。

日常需保持室內(nèi)通風(fēng)，避免接觸塵螨、花粉等過敏原。哺乳期嬰兒可增加喂奶頻率，通過吸吮動(dòng)作緩解鼻塞。飲食宜清淡，多補(bǔ)充維生素C含量高的水果。若鼻塞伴隨發(fā)熱、膿涕或持續(xù)超過1周，應(yīng)及時(shí)就診耳鼻喉科。注意不要自行使用成人鼻通藥物，避免鼻腔血管收縮劑濫用導(dǎo)致藥物性鼻炎。