寶寶DHA一般建議補(bǔ)充至3歲，3歲后可通過(guò)膳食獲取足量DHA。DHA補(bǔ)充需結(jié)合嬰幼兒發(fā)育階段、飲食結(jié)構(gòu)及醫(yī)生指導(dǎo)綜合判斷，母乳喂養(yǎng)兒與配方奶喂養(yǎng)兒存在差異。

母乳喂養(yǎng)的嬰兒在6個(gè)月內(nèi)無(wú)需額外補(bǔ)充DHA，母乳中的DHA含量可滿足需求。6個(gè)月后若母親膳食中DHA攝入不足或嬰兒輔食添加魚(yú)類較少，可繼續(xù)補(bǔ)充至3歲。配方奶喂養(yǎng)兒應(yīng)選擇含DHA的配方奶粉，3歲前若日常飲食中深海魚(yú)類、藻類等DHA來(lái)源不足，需持續(xù)補(bǔ)充。早產(chǎn)兒或低出生體重兒因儲(chǔ)備不足，通常需延長(zhǎng)補(bǔ)充時(shí)間至矯正年齡2-3歲。

3歲后兒童若每周能進(jìn)食2-3次富含DHA的海產(chǎn)品如三文魚(yú)、鱈魚(yú)、牡蠣等，且無(wú)挑食偏食情況，可逐步停止補(bǔ)充。存在過(guò)敏體質(zhì)、魚(yú)類攝入受限或確診DHA缺乏的兒童，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整補(bǔ)充方案。過(guò)量補(bǔ)充DHA可能引起凝血功能異常，每日攝入量不應(yīng)超過(guò)嬰幼兒推薦上限。

日常可通過(guò)添加鱈魚(yú)泥、紫菜蛋花湯等輔食增加DHA攝入，避免高溫煎炸破壞營(yíng)養(yǎng)素。選擇DHA補(bǔ)充劑時(shí)應(yīng)注意產(chǎn)品純度與EPA比例，藻油DHA更適合嬰幼兒。定期監(jiān)測(cè)兒童神經(jīng)發(fā)育評(píng)估，出現(xiàn)生長(zhǎng)遲緩或認(rèn)知落后應(yīng)及時(shí)就醫(yī)復(fù)查營(yíng)養(yǎng)狀況。