膀胱經(jīng)堵塞可能由寒濕侵襲、久坐不動(dòng)、外傷瘀血、泌尿系統(tǒng)結(jié)石、前列腺增生等原因引起，通常表現(xiàn)為腰骶酸脹、排尿不暢、會(huì)陰墜痛等癥狀。

1、寒濕侵襲

長(zhǎng)期處于潮濕寒冷環(huán)境或涉水受涼，可能導(dǎo)致寒濕邪氣阻滯膀胱經(jīng)氣血運(yùn)行。這類情況常伴隨畏寒肢冷、小便清長(zhǎng)，可通過(guò)艾灸關(guān)元穴、每日用生姜水泡腳改善。

2、久坐不動(dòng)

長(zhǎng)時(shí)間保持坐姿會(huì)壓迫膀胱經(jīng)循行區(qū)域，影響經(jīng)絡(luò)氣血流通。建議每小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘，練習(xí)八段錦中的搖頭擺尾去心火動(dòng)作有助于疏通經(jīng)絡(luò)。

3、外傷瘀血

腰骶部撞擊傷或手術(shù)創(chuàng)傷可能形成局部瘀血，阻塞經(jīng)絡(luò)通道。表現(xiàn)為固定位置刺痛、夜間加重，需配合紅外線理療和血府逐瘀膠囊等活血化瘀藥物。

4、泌尿系統(tǒng)結(jié)石

腎結(jié)石或輸尿管結(jié)石下行時(shí)可能卡壓膀胱經(jīng)循行路線。典型癥狀為突發(fā)絞痛伴血尿，確診需進(jìn)行泌尿系超聲檢查，必要時(shí)行體外沖擊波碎石術(shù)。

5、前列腺增生

中老年男性前列腺體積增大會(huì)壓迫鄰近膀胱經(jīng)分支，導(dǎo)致排尿困難、尿線變細(xì)。可遵醫(yī)囑使用鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊配合癃閉舒膠囊治療。

日常應(yīng)注意腰骶部保暖，避免長(zhǎng)時(shí)間騎自行車或久坐硬質(zhì)座椅，每日飲水保持1500毫升以上但睡前2小時(shí)限水。可常按揉委中穴、承山穴等膀胱經(jīng)穴位，練習(xí)五禽戲中的鹿戲動(dòng)作改善氣血循環(huán)。若出現(xiàn)持續(xù)排尿障礙或血尿應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免盲目進(jìn)行穴位刺激。